plezier is belangrijkste, zeker en vast maar de verwachting bij anderen kan vaak hoog zijn omdat je iets al jaren doet. merk ik hier op het forum ook, als je 5 jaar traint lijkt het alsof je +100 moet kunnen bencheb voor reps 
terwijl je ook gewoon kan trainen voor de fun wat ik ook belangrijker vind
test en dhb kuurtje ! en je bent de held van de ouwe vrouwen in het zwembad , mogelijk ook tienermeisjes hahahaha
Dhb? Ken hem niet 🤔
niet pakken ook , nog nooit zoveel pip gehad als met dhb
Dat was ook niet de bedoeling 😏
Houden het bescheiden 😌
Direct in je anus spuiten reduceert de pip met 100%.
Helemaal stoppen met drinken is dan eigenlijk ook overbodig. Af en toe een drankje kan totaal geen kwaad.
Ooo af en toe een drankje kan ook? god***domme waar was je al die tijd. En ik maar denken dat die fles altijd op moest 🤣.
Aspireren overbodig?
Ligt eraan wat je die avond vooraf gegeten hebt. 😌
Dat lijkt me zo chill om te doen, binnen op de tv via Zwift trainen. Maar de opstap kosten lijken me vrij fors.
Morgen weer gym 💪
Begon weer veel te hard 40+ dus halverwege mooi rond de 30 gaan zitten.
Binnenkort mooi mijn vakantiegeld al omdat ik wegga + snipper uren.
Die verdeelde ik sowieso altijd al over de mindere weken (weekloon)
Dus zoveel uur heb ik niet meer staan gok maar rond de 30 ofzo
Gewicht 84.5 kg
Ja je moet een fiets hebben plus wahoo kickr. Je hebt ze goedkoper maar dit is wel echt beter. Zwift account 15pm meende ik.
www.betersport.nl
Ja precies, had ook al snel uitgerekend dat je minimaal 1200 wel snel aan zult tikken. Heb ik er op het moment niet voor over helaas.Ja je moet een fiets hebben plus wahoo kickr. Je hebt ze goedkoper maar dit is wel echt beter. Zwift account 15pm meende ik.
Nu voor €600
Betersport
Als je al een fiets hebt? Scheelt het al. Plus de fiets maakt niets uit je blijft stil staan. Versnellingen moeten goed zijn en comfi zitten dat is genoeg.
Hahaaha op m'n oma fiets van de HEMA gaan Zwiften
