XXL Nutrition

Pumper's gaat MISSCHIEN een maatje kleiner.

Peiling Peiling 14%


  • Totaal stemmers
    34
Je kan het zo wit maken als je zelf wilt
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #85
Voeding voor vandaag.
Tot nu toe lukt het aardig om de voeding op peil te houden.
Ook nog steeds zonder alcohol.
We zijn bijna aan de helft,
van de detox en een vrij goede start aan het maken met deze cut.
Screenshot_2021-01-16-17-16-48-143_com.myfitnesspal.android.png
 
FB_IMG_1610738266292.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #91
Upper A - Covid-19 @ home edition. W2

One arm rows
3x8x26kg

Barbell row
3x8x50kg

Lat pull over
2x8x20kg

Rear delts
3x8x5kg

Narrow grip Bench
3x8x50kg

Shrugs
3x8x50kg

Biceps curls
4x8x11,5kg

Triceps extensions
4x8x11,5kg

Fijne zondag,

IP.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #92
Ochtend gewicht 91.1kg
Het gaat de goede kant op.
Vanaf nu zal het wel iets langzamer beginnen gaan. Of ik moet meer beweging inbouwen.

Pre- breakfasts net 2x25 abs roll-out.
Dit weekend ook volgehouden niks van booze of cheatmeal.

Ondanks het feit dat er wel voldoende verleiding was.

Voeding voor vandaag:
Screenshot_2021-01-18-04-41-41-487_com.myfitnesspal.android.png
 
Goed zo, je hebt er wel eentje verdiend na zo'n zwaar weekend!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #98
Lower A - Covid-19 @home edition. W2

Romanian deadlift
4x8x54kg

Bulgarian split squat.
3x8x20kg

Lunges
3x6x23kg

Leg curl
4x8x30kg

Calf raises one leg standing
5x8x26kg

Shrugs
3x8x54kg

Abs up
Skipped...

Long distance hugs en werpzoenen,

IP.
 
De split squat..... ik zie er ook al weer naar uit :D
 
Terug
Naar boven