Farmboy
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 90
- Waardering
- 0
Race naar de 2 maal bodyweight squat.
- Topic starter Anoniem_1990_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 112
- Weergaven 6.389
- Volgers 5
-
- Tags
- squat
AlfaMale
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2006
- Berichten
- 804
- Waardering
- 1
Ben benieuwd wat je bedoeld met RAW Squat?
Ik woog in mijn laatste wedstrijdvoorbereiding ongeveer 92 kg en squatte toen los met stang zonder hulp 6 x 190 kg. Zonder kniebanden, wel met een riem om, geen powersuit aan.
Wat zijn de voorwaarden: benen 90 graden? OF billen op de grond.
Ik begin volgende week weer met trainen en dan zal ik het eens op de foto/film zetten.
Ik woog in mijn laatste wedstrijdvoorbereiding ongeveer 92 kg en squatte toen los met stang zonder hulp 6 x 190 kg. Zonder kniebanden, wel met een riem om, geen powersuit aan.
Wat zijn de voorwaarden: benen 90 graden? OF billen op de grond.
Ik begin volgende week weer met trainen en dan zal ik het eens op de foto/film zetten.
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
AlfaMale
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2006
- Berichten
- 804
- Waardering
- 1
geen riem
benen net onder de 90 graden is genoeg!
Dus je moet zonder riem een losse normale nette squat maken?
Ik ga het eens proberen zonder riem, doe jhet eigenlijk altijd uit voorzorg.
Misschien bak ik er dan nix meer van
geen riem
benen net onder de 90 graden is genoeg!
dacht fullsquat? want dan is mn squat al een stuk hoger dan 5x85
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
Niet zeiken over full of 'lager dan parallel' of iets in die richting; respect zul je meer krijgen als je full squat, maar het gaat om parallel of lager.
Als je meer kan squaten wanneer je minder diep, maar toch benenden parallel squat, dan moet je dat doen als je zo graag de race wilt winnen.
Zelf kan ik juist minder squaten als ik niet full ga; omdat ik teveel nadenk wanneer ik nou parallel ben; doe zelf dus full.
Doe wat je prettig vindt, en waarmee je het beste kan squaten.
EDIT: Muay Thai J is goed bezig.
Als je meer kan squaten wanneer je minder diep, maar toch benenden parallel squat, dan moet je dat doen als je zo graag de race wilt winnen.
Zelf kan ik juist minder squaten als ik niet full ga; omdat ik teveel nadenk wanneer ik nou parallel ben; doe zelf dus full.
Doe wat je prettig vindt, en waarmee je het beste kan squaten.
EDIT: Muay Thai J is goed bezig.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
2* BW RAW squat heb ik al...............
wie maakt er een topic met 3*BW squat?
82 kilo BW, 180 kilo squat
Haha 5cm rom telt niet, "klusmier".
- Lid sinds
- 18 jun 2006
- Berichten
- 6.968
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 1 okt 2006
- Berichten
- 3.866
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
Farmboy
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 90
- Waardering
- 0
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Volgens mij heb ik de primeur van het eerste nieuwe record!
Vandaag 110 kg gesquat.
niet iedereen maxt voor de eerste te zijn die zijn/haar record veranderd
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
