AndroidHealthClinic

Race naar de 2 maal bodyweight squat.

wat ben ik blij dat ik werk :D
 
Examens zijn easy man:p. Ik doe ook mee luuc! 89 kilo - 87.5 squat:p. Komt snel verandering in.
 
ik hoop dat ik er niet ver af zit!
15*107.5kg @74.4 kg bw
 
Idd, dat zijn watjes die stikken zichzelf niet! :D





j/k ;)
 
Kom maar op , ik doe mee :

Huidig BW: 99 kg ...
Current Squat 6 x 160 kg
 
Record weer verbeterd gisteren :rocknana: :banana:

4 x 90 kg
 
Vandaag 4*5*110 en 1*12*110 en daarna deadlift van 3*150 en 1*170.
Wetende dat men PR's 3*110 squat en 1*172.5 deadlift zijn :D
 
Eergisteren 4 x 96 (vergeten te posten ;)), maar dat was toch ff afzien...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #97
De hele administratie is bijgewerkt.

Het Team verzoekt jullie om zoveel mogelijk absolute getallen te noteren, zodat het makkelijker is te vergelijken en progressie bij te houden.

Controleer even of je gegevens in de 1e post kloppen!
 
150kg fullsquat :) @ 113 kg, volgende week 160kg doen
 
Hey luucje ben je er weer. Nieuwe stats: 74kg 3x100 sq
 
gisteren voor het eerst meer dan mijn BW full gesquat. Ook een kleine prestatie right? Hopelijk binnen een paar maanden op 110 kg te komen, wat 1.5*bodyweight is. Voorlopig doe ik nog niet mee :P
 
Terug
Naar boven