Entree betalen, naar binnen, friet eten.... ...en weer weg. Marvinnen in het zwembad zonder cardio.Geen idee eigenlijk. Maar weet wel dat ik nog nooit naar een binnen zwembad ben geweest zonder friet te vreten..
Ik vond het vroeger ook veel leuker
Tegenwoordig heb ik het na een uurtje wel gezien...
Je wordt oud @SkatermarvinIk vond het vroeger ook veel leuker
zelfs in het tikibad..
Ik vrees van wel..
Je hoopt van wel moet je eigenlijk zeggen, toch?
In die context van oud worden wel jaJe hoopt van wel moet je eigenlijk zeggen, toch?
Borst, biceps, triceps
Done for today. Opa is moe.
Nagenieten in het zonnetje achter de ramen bij onze achtertuin.Pootjes omhoog.......op de bank en lekker nagenieten van een lekkere training......ik ben aan het aftellen, mag bijna
Dank u. Straks lekker Marvinnen... hmmmm...Sterke training opa! Stevige curl ook
Super dat jullie allebei trainen. Dat is fijn omdat je vreugde en teleurstelling van elkaar snapt en ook handig bij keuze van het etenWil het toch even melden, mijn vrouw is bezig met haar training en drukt net met de BP een PR van 4x10x45kg!
Vandaar dat ik zo een zwaar leven heb...mijn vriendin heeft al jaren niet meer gesport en een metabolisme waar je u tegen zegt..
Het leed is geleden.
Training 24-2-2017 deel 2
BP
warmup 10x20g 5x40kg
4x8x70kg (yeah!)
Barbell Curl
warmup 10x18kg 5x30kg
4x8x40kg
Skull Crushers en CGBP (zelfde barbell en gewicht direct achter elkaar in 1 oefening, dus vanuit de laatste rep SC direct door naar CGBP)
warmup 10x18kg SC & CGBP
4x8x35,5kg SC
4x8x35,5 CGBP
ChinUps monkey grip (hammer) superset met Triceps Dips
40x
Triceps Dips superset met ChinUps
32x
Done for today. Opa is moe.
Wil het toch even melden, mijn vrouw is bezig met haar training en drukt net met de BP een PR van 4x10x45kg!
