Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hmm, misschien tijdens mijn cut toch weer fasted gaan trainen. Deed ik voorheen ook, maar ben ik al weer even een tijdje mee gestopt in de weekenden.Qua gevoel in kracht en uithoudingsvermogen niet, ik kan prima een eind fietsen, trainen of hardlopen op een lege maag. De weegschaal en de spiegel laten daarentegen wel duidelijk een verschil zien.
Ik kon altijd maximaal cutten tot rond de 72kg, verder dan dat kwam ik nooit, dan moest ik zo laag in de kcal dat ik echt teveel spiermassa verloor. Toen ik fasted ging trainen en dagelijks IF ging doen kon ik de spiermassa vasthouden tot aan 67 (!!!) kg. Ik ben nog nooit zo gortdroog geweest als na 2 maanden IF, dus nu doe ik het gewoon altijd. Ook bulken met IF, heerlijk. Ik moet in acht uur meer dan 3200 kcal naar binnen werken. VRETEN!
's Morgens ook lekker snel klaar zonder ontbijt.Kopje thee en koffie en daarna gas erop.
