Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Nice hoor! Dorsiflexie verbeterd dan?
RaceRookies road to succes :)
- Topic starter RaceRookie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.791
- Weergaven 216.699
- Volgers 66
-
- Tags
- log training trainingsschema
- Status
Nice hoor! Dorsiflexie verbeterd dan?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Blijkbaar, al moet ik wel mijn hoofd erbij houden anders gaat het weer mis.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Strafcardiodag vanwege verjaardags feestje vanmiddag 29-04-2017
7km hardlopen @12,3km p/uur. Dikke 500 kcal. Kan er een gebakje in vanmiddag @Skatermarvin.
Morgen KT core.
Gewicht vanmorgen 70,8kg
7km hardlopen @12,3km p/uur. Dikke 500 kcal. Kan er een gebakje in vanmiddag @Skatermarvin.
Morgen KT core.
Gewicht vanmorgen 70,8kg
Laatst bewerkt:
JonasAFC9
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2014
- Berichten
- 730
- Waardering
- 812
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
@Skatermarvin Eerlijk.. Ik moest meteen aan jou denken. Beste van twee werelden voor jou vermoed ik!
Toch hou ik totaal niet van hartige taart..
Mooi streven! Het vast houden van een laag vetpercentage vind ik zelf het lastigst!
JAStrafcardiodag vanwege verjaardags feestje vanmiddag 29-04-2017
7km hardlopen @12,3km p/uur. Dikke 500 kcal. Kan er een gebakje in vanmiddag @Skatermarvin.
Morgen KT core.
Gewicht vanmorgen 70,8kg
Twee zelfs...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
We gaan het zien hoe lang ik die sub 10% kan vasthouden. Gewicht is alweer onder de 71kg.
Normaal tempo hoor. Snel is voor mij 13 of hoger.Stevig tempo! Laat het smaken
- Lid sinds
- 24 okt 2016
- Berichten
- 3.660
- Waardering
- 2.615
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 50kg
- Vetpercentage
- 35%
Wowowowow we got a badass over here
Normaal tempo hoor. Snel is voor mij 13 of hoger.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
I'm proud3000 kcal. Einde vreetfestijn.
Nog mensen voor een flink stuk zelfgebakken appeltaart?
In 4 apple-pie!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
I'm proud
In 4 apple-pie!
No prob. Ik heb nog 2kg appeltaart over van de 6kg die ik gemaakt heb.
Gewicht vanmorgen 71,2kg. Core training is gedaan. Lekker kort gehouden. Voor de rest vandaag rust en een beetje in de tuin werken. Vanmiddag uiteraard F1!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Altijd3000 kcal. Einde vreetfestijn.
Nog mensen voor een flink stuk zelfgebakken appeltaart?
Nog altijd goed bezig hier...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Zekers. Jij ook toch?Altijd
Nog altijd goed bezig hier...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Die had ik gisteren al achter de rug... en dat heeft mijn rug geweten ook...Tuin cardio is gedaan.
Snoeien die bende... oef.. geen oog dicht gedaan vannacht Maar het was er wel prima weer voor in het zonnetje. Net als vandaag!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik heb ook in de tuin gelegen...telt dat ook?Tuin cardio is gedaan.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.679
- Waardering
- 23.846
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Met een windjack aan?
- Status
