Hmm goede tips daarvoor dank! Het probleem zit vooral in het aangespannen houden van mijn lats en bij het uitduwen merk ik dat als ik ze aangespannen hou ik mijn schouders meer los laat. Ik heb sowieso wel wat winged scalpuia waardoor ik echt moeite heb goed uit te drukken. Ik zal binnenkort wel weer eens een filmpje gooien.
bijna een fatty PR en hoop binnenkort die 90kg eens te halen.
Haha dankjewel ik ben er ook best blij mee! Ik weet wel zeker dat jouw max hoger ligt dan dat, als ik jouw deadlift pr laatst zag.Foook 5*210 nice!! Mijn pr is 215
wie weet heb ik wel teveel oestrogeen?
Who knows... kan nog wel wat overeenkomsten bedenkenHaha dankjewel ik ben er ook best blij mee! Ik weet wel zeker dat jouw max hoger ligt dan dat, als ik jouw deadlift pr laatst zag.
wie weet heb ik wel teveel oestrogeen?
Nou ik hap, wat kun je nog meer bedenken?Who knows... kan nog wel wat overeenkomsten bedenken
Dankje gaat zeker beter dan de afgelopen weken haha. Uuhm nou vorige week in het begin vonden ze het nog niet leuk maar ben nu al een aantal dagen pijnvrij en er zit een hele mooie stijgende lijn in die ik hopelijk niet ga verneuken op de DRC cup met een squatfaal.
Was geen wedstrijd legit lockout haha, de vorm was ook redelijk off, maar dat heb ik wel vaker met hookgrip. Ik stond op dit platform niet helemaal lekker en die stang heeft de neiging schuin te gaan, waardoor mijn autisme een klap krijgt. Ik trek ze normaal iig wel een stuk mooier, maar ik had ze en vandaag eigenlijk geen spierpijn?
Haha was een van de zwaardere trainingen tot nu toe ja! De deadlift komt er eindelijk eens uit en die 240kg gaat nu op de DRC wel lukken. Derde keer is scheepsrecht zeggen we maar. En hopelijk hoef ik die tempo squats de komende jaren niet meer te doen
