MuscleMeat

Gesloten Recompositioning Punn - Slow 'n Steady

Logs
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #701
Eerst maar eens even pas op de plaats weer komende weken.. Zoveel pijntjes overal :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #703
Skatermarvin zei:
Beter wel denk..waarom niet wat meer TUT & MMC met dat soort oefeningen..:rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja je hebt helemaal gelijk... :rolleyes:

cake-flirt-two-gif.gif
 
Skatermarvin zei:
Probeer het eens zou ik zeggen..scheelt je mogelijk een volgende hernia en met genoeg gear maakt het toch geen h**r uit..

Er zijn natuurlijk meerdere manieren om progressief over te loaden.. :marvin:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Tut/mmc kan wel werken alleen dan nog heb je relatief wel zwaardere gewichten nodig.. meeste mensen die ik tut en mmc zie doen halveren hun gewichten tot nada.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #706
Zo we zijn weer een beetje terug van weggeweest :)

Afgelopen zaterdag leuke meet gehad en heel wat DBBers weer in levende lijve mogen ontmoeten. Toffe gym ook @FoxGym :thumbs: Doen jullie goed Maarten :cool: Een hele verbetering t.o.v. de vorige locatie.

Gisteren rug geknald met @Thenewguy man man 24 jaar en dan al zo'n fysiek en ontzettend sterk! :thumbs:

Seated Row Machine Wide
20x40
10x60
10x80
10x80

Seated Row Machine Small
10x90
10x100
10x110
10x120

Plate Loaded Lat Pulldown
20x40
10x80
10x120
10x160
10x160

Seated Cable Row
10x40
10x50
10x60

Face Pull
10x40
10x60
10x80

Y-Bar Triceps Pushdown
20x50
10x70
10x90

Overhead Triceps Extension
10x40
10x40
10x40

BOR
15x20
10x40
10x60
10x40

BB Shrugs
10x40
10x60
10x100

Standing Rope Lat Pull
10x25
10x25
10x25

Mooie training, goede gesprekken over de sport :cool:

:wave:
 
Lekker bezig geweest weer.
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
  • Topic Starter Topic Starter
  • #708
Vandaag chest en delts :cool:

Pomp was weer top, geen zin om de training zelf te loggen, niets bijzonders eigenlijk.. Dus als troost dan maar een pompfoto :wave:

upload_2019-3-12_18-55-56.jpeg
 
Punjab zei:
Vandaag chest en delts :cool:

Pomp was weer top, geen zin om de training zelf te loggen, niets bijzonders eigenlijk.. Dus als troost dan maar een pompfoto :wave:

upload_2019-3-12_18-55-56.jpeg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
thats it , Ik blijf gewoon claimen dat ik een powerlifter ben :P .Netjes bezig Punnemanne en denk aan je rug :)
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
Dikke pomp inderdaad!!
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
[QUOTE="Punjab, post: 10167291, member: 56372"
Gisteren rug geknald met @Thenewguy man man 24 jaar en dan al zo'n fysiek en ontzettend sterk! [/QUOTE]

Thanks maat! Nog een lange weg te gaan, maar met jouw expertise erbij komt dat wel:flexing:
 
  • Like
Waarderingen: Vonk
@Punjab : je daagt me nu overigens wel uit om hier in jouw log de taalnazi uit te gaan hangen hè. :trollface:
 
Bert zei:
Huh? Ik verbeter grammaticaal toch niemand. Ik bedoelde enkel dat @Thenewguy z'n post ook had kunnen bewerken en het missende vierkante haakje (']') toe had kunnen voegen, i.p.v. een tweede post eronder te posten. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dan moet je wel het goede voorbeeld geven, en zelf ook je post bewerken ipv een tweede te posten:badum:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.684
neet61
neet61
HardcoreMachine
Mass Confusion
165 166 167
Reacties
3.324
Weergaven
190.664
Bullshark
Bullshark
A
Armyboy - Started from the bottom (still there)
6 7 8
Reacties
150
Weergaven
14.314
Armyboy
A
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.568
hk95
hk95
Schwarzeneggertje
  • Gesloten
Gesloten nog 1 keer
49 50 51
Reacties
1.003
Weergaven
40.504
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
Terug
Naar boven