- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
Fixedfucky me
Gesloten Recompositioning Punn - Slow 'n Steady
- Topic starter Vonk
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.385
- Weergaven 57.255
- Volgers 87
Logs
- Status
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom eigenlijk niet? Los van de paupers en de drukte hebben ze meer dan ik gebruik aan materiaal en is er nergens beperking tot verdere groei of het behalen van mijn doelen
Uiteraard, apparatuur is daar prima. Maar misschien irriteerde je je (zoals ik) aan alle 16-jarigen en anderen die denken dat ze het wiel opnieuw hebben uitgevonden
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.879
- Waardering
- 49.829
Ik kom ook wel eens in basic fit maar ik word eigenlijk nooit heel erg lastiggevallen. Hoogstens iemand die me aanspreekt en een compliment geeft.Uiteraard, apparatuur is daar prima. Maar misschien irriteerde je je (zoals ik) aan alle 16-jarigen en anderen die denken dat ze het wiel opnieuw hebben uitgevonden
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Uiteraard, apparatuur is daar prima. Maar misschien irriteerde je je (zoals ik) aan alle 16-jarigen en anderen die denken dat ze het wiel opnieuw hebben uitgevonden
Nee die groepjes hangjongeren die de weg naar de gym hebben gevonden geef ik graag raad in hoe ze het wel moeten doen. Meestal rotten ze daarna meteen op en heb ik alle ruimte. Ook deins ik er niet voor terug om aan te geven dat het niet normaal is dat ze met 4 man een cablestation voor 45 minuten bezet houden, ook dan kiezen ze wel eieren voor hun geld. Mijn grootste irritatie is het feit dat het er niet schoon is en dat het personeel te lui is om van hun dikke hol te komen om er wat aan te doen. Kun je een paar pagina's terug ook lezen inzake mijn mailtje naar de directie van Basic Fit
Nu is er reeds verbetering, al zitten ze nu op 10% van de gewenste 80+ qua properheid, maar goed we moeten ergens beginnen... En dat begint dan met een waterkoker en iets wat doorgaat voor een schrob stok ofzo. Verder irriteer ik me aan het feit dat er te weinig plates zijn en te weinig apparatuur voor het aantal leden dat er sport. Maar ook daar heeft men beterschap beloofd. Met een weekje zal ik ze eens mailen en vragen naar de gemaakte vorderingen. Ook gaat dan deze foto mee
(met de vraag of ze budget vrij kunnen maken om hun medewerkers van gedegen schoonmaakspullen te voorzien)ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Wij hebben voor een tijdje terug allemaal extra plates erbij gekregen.
Ook wordt er vaak gelijk in de ochtend door een extern "bedrijf" schoongemaakt toiletten en kleedkamers. De gym zelf word gedaan door personeel. Enige irritatie puntje is het niet opruimen van materiaal. Voorbeeldje de legpress hangt helemaal vol met 20kg plates waar iemand kwart reps mee heeft gedaan. En dan vrolijk naar beneden loopt.
BF bij ons krijgt van mij een 8 als cijfer. Ben zeer tevreden alleen mogen er wel wat extra andere apparaten komen.
Ook wordt er vaak gelijk in de ochtend door een extern "bedrijf" schoongemaakt toiletten en kleedkamers. De gym zelf word gedaan door personeel. Enige irritatie puntje is het niet opruimen van materiaal. Voorbeeldje de legpress hangt helemaal vol met 20kg plates waar iemand kwart reps mee heeft gedaan. En dan vrolijk naar beneden loopt.
BF bij ons krijgt van mij een 8 als cijfer. Ben zeer tevreden alleen mogen er wel wat extra andere apparaten komen.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Nee dat is gewoon verdeeld, maar die app slaat bepaalde maaltijden op onder tijden waarop je dat eerder hebt gegeten. Dat is makkelijker aanvinken op deze manier.
Dus om 11u broodje tartaar, 12u broodje tartaar, 13u kip met rijst en 15u kip met pasta
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Smaak naturel, volgens mij zit daar amper zout in? Maar /care ik bloat op het moment nagenoeg niet, dus de inname is in elk geval steady
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dus je eet de hele dag door
Ja en je kunt maar 5 of 6 eetmomenten maken in die knaken app..
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Is wel een lekkere afwisseling en beter dan 3 hamburgers bij McDonalds 
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
So much dedication here
Fucking struggles wel, zal ik dit nu eten of wacht ik nog even.. Oeee appels, bananen en ander fruit.. Een appel past nog wel.. Hey kijk, kleine komkommertjes en cherry tomaatjes, ja die mag je ook wel
- Status
