- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Oh...is dat waar die f voor staat? Ik dacht altijd dat hij stond voor een dikke, vette FAIL!!!!!!!!!
Volgende keer beter snoob, je kunt niet alles hebben he!
Snoob: Road to Strongman!
- Topic starter snoob
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.439
- Weergaven 50.877
- Volgers 24
-
- Tags
- strongman
- Status
Oh...is dat waar die f voor staat? Ik dacht altijd dat hij stond voor een dikke, vette FAIL!!!!!!!!!
Volgende keer beter snoob, je kunt niet alles hebben he!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
1 woord : wow
goed bezig snoob
nice farmers walk
Zit een lekkere vooruitgang in al je trainingen.
Thx allemaalgoede strongmantraining maat!!!
Oh...is dat waar die f voor staat? Ik dacht altijd dat hij stond voor een dikke, vette FAIL!!!!!!!!!
Volgende keer beter snoob, je kunt niet alles hebben he!
Ik zie u wel op het slagveld volgende strongman seizoen
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik zie u wel op het slagveld volgende strongman seizoen
Ik probeer je alvast wat motivatie mee te geven voor volgend seizoen!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
ga dan weighted dippen n*ger!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Geen nood, ik zie het volkomen zitten
Ik probeer je alvast wat motivatie mee te geven voor volgend seizoen!
Ja ga volgende keer alsk triceps doe gewoon los dippen, doe het nu soms tussen setjes DL ofzo door als men maat bezig is.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Heb paar dagen trug paar fotokes getrokken:
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
Sta nu nog op zo'n 24% BF, langzaam aan naar 15% of lager toewerken zodak geen kracht verlies. Bedoeling is om int voorjaar samen met Karel ( trainingsmaat strongman ) een C-wedstrijd ( of B ) mee te doen in NL ( of BE als die er zijn ) voor de zomer om ons klaar te stomen voor SMv Vlaanderen en België.
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
Sta nu nog op zo'n 24% BF, langzaam aan naar 15% of lager toewerken zodak geen kracht verlies. Bedoeling is om int voorjaar samen met Karel ( trainingsmaat strongman ) een C-wedstrijd ( of B ) mee te doen in NL ( of BE als die er zijn ) voor de zomer om ons klaar te stomen voor SMv Vlaanderen en België.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Squat
5 x 70
5 x 100
5 x 120
2 x 150
2 x 160
1 x 170
1 x 170
f x 190 ( lockout wtf ? )
f x 190 ( pfff )
Legpress
10 x 200
10 x 200
Military press
10 x 20
8 x 30
5 x 40
5 x 50
3 x 60
Side raises
8 x 12
8 x 10
8 x 8
Front raises
8 x 12
8 x 10
8 x 8
Wat een k*ttraining, benen voelden nog k*t aan van zondag. Raises zijn zielig zwak
5 x 70
5 x 100
5 x 120
2 x 150
2 x 160
1 x 170
1 x 170
f x 190 ( lockout wtf ? )
f x 190 ( pfff )
Legpress
10 x 200
10 x 200
Military press
10 x 20
8 x 30
5 x 40
5 x 50
3 x 60
Side raises
8 x 12
8 x 10
8 x 8
Front raises
8 x 12
8 x 10
8 x 8
Wat een k*ttraining, benen voelden nog k*t aan van zondag. Raises zijn zielig zwak
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
... die side raises zijn inderdaad vies... jammer van de je squat gast (volgende keer beter)! btw volg de hype man, ga ook is 20 reppers @ squat of leg press doen
héhé kga nu men squat & deadlift onderhouden en ff focussen op upperbody, loopt vies achter !
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Een mindere dag zo te zien.. Je raises zijn idd zwak
ja wtf man, side raises en al die zooi doe ik nooit, is gewoon kkzwak. Alsk flyes zou doen zou ik kapotgaan met 16 - 18kg ofzo, echt zielig haha
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Ja echt ik had em bijna en dan hield het op haha echt bizar. Khad em al omhoog tot het punt van quartersquat ofzo dus al een stuk voorbij parallel, ging ik trug naar beneden. Bizar
eq_909
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 apr 2004
- Berichten
- 7.582
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Concentratie verlies ofzo? Want raw squats falen op lockout is heel bizar
Kweetnie, khad de bar highbar en peis dat ie naar voren boven te rollen ofzo, dno
Lost Prophet
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 0
Haha man, je hoeft je deadlift en squat echt niet stil te laten staan om op je upperbody vooruit te gaan. Doe anders gewoon ub/lb ofzo.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
omdak als een mong**l train
- Status
