Snoob: Road to Strongman!

[Viking1012]

f x 90 **** you

Oh...is dat waar die f voor staat? Ik dacht altijd dat hij stond voor een dikke, vette FAIL!!!!!!!!!


Volgende keer beter snoob, je kunt niet alles hebben he!

 

[snoob]

1 woord : wow

goed bezig snoob

nice farmers walk

Idd, goed bezig hier!!

lekker bezig geweest vandaar kerel!

Zit een lekkere vooruitgang in al je trainingen.

goede strongmantraining maat!!!

Thx allemaal

Oh...is dat waar die f voor staat? Ik dacht altijd dat hij stond voor een dikke, vette FAIL!!!!!!!!!


Volgende keer beter snoob, je kunt niet alles hebben he!

Ik zie u wel op het slagveld volgende strongman seizoen

 

[Viking1012]

Ik zie u wel op het slagveld volgende strongman seizoen

Ik probeer je alvast wat motivatie mee te geven voor volgend seizoen!

 

[Starter20]

Armen moeten VEEL sterker worden voor strongman.

ga dan weighted dippen neger!

 

[snoob]

Ik probeer je alvast wat motivatie mee te geven voor volgend seizoen!

Geen nood, ik zie het volkomen zitten

ga dan weighted dippen neger!

Ja ga volgende keer alsk triceps doe gewoon los dippen, doe het nu soms tussen setjes DL ofzo door als men maat bezig is.

 

[Starter20]

kee, deal!

 

[snoob]

Heb paar dagen trug paar fotokes getrokken:
[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
Sta nu nog op zo'n 24% BF, langzaam aan naar 15% of lager toewerken zodak geen kracht verlies. Bedoeling is om int voorjaar samen met Karel ( trainingsmaat strongman ) een C-wedstrijd ( of B ) mee te doen in NL ( of BE als die er zijn ) voor de zomer om ons klaar te stomen voor SMv Vlaanderen en België.

 

[snoob]

Squat
5 x 70
5 x 100
5 x 120
2 x 150
2 x 160
1 x 170
1 x 170
f x 190 ( lockout wtf ? )
f x 190 ( pfff )

Legpress
10 x 200
10 x 200

Military press
10 x 20
8 x 30
5 x 40
5 x 50
3 x 60

Side raises
8 x 12
8 x 10
8 x 8

Front raises
8 x 12
8 x 10
8 x 8

Wat een k*ttraining, benen voelden nog k*t aan van zondag. Raises zijn zielig zwak

 

[Starter20]

... die side raises zijn inderdaad vies... jammer van de je squat gast (volgende keer beter)! btw volg de hype man, ga ook is 20 reppers @ squat of leg press doen

 

[snoob]

... die side raises zijn inderdaad vies... jammer van de je squat gast (volgende keer beter)! btw volg de hype man, ga ook is 20 reppers @ squat of leg press doen

héhé kga nu men squat & deadlift onderhouden en ff focussen op upperbody, loopt vies achter !

 

[wimmos]

Een mindere dag zo te zien.. Je raises zijn idd zwak

 

[snoob]

Een mindere dag zo te zien.. Je raises zijn idd zwak

ja wtf man, side raises en al die zooi doe ik nooit, is gewoon kkzwak. Alsk flyes zou doen zou ik kapotgaan met 16 - 18kg ofzo, echt zielig haha

 

[eq_909]

falen op lockout !?!?!

 

[snoob]

falen op lockout !?!?!

Ja echt ik had em bijna en dan hield het op haha echt bizar. Khad em al omhoog tot het punt van quartersquat ofzo dus al een stuk voorbij parallel, ging ik trug naar beneden. Bizar

 

[eq_909]

Concentratie verlies ofzo? Want raw squats falen op lockout is heel bizar

 

[snoob]

Concentratie verlies ofzo? Want raw squats falen op lockout is heel bizar

Kweetnie, khad de bar highbar en peis dat ie naar voren boven te rollen ofzo, dno

 

[Lost Prophet]

jammer van die squat, volgende keer heb je hem!
en die side raises doe ik je niet eens na

 

[victormor]

waarom max je eigenlijk elke training?

 

[AlexT]

héhé kga nu men squat & deadlift onderhouden en ff focussen op upperbody, loopt vies achter !

Haha man, je hoeft je deadlift en squat echt niet stil te laten staan om op je upperbody vooruit te gaan. Doe anders gewoon ub/lb ofzo.

 

[snoob]

waarom max je eigenlijk elke training?

omdak als een mongool train