- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Try me
HAén een rode kaart voor provocatie!
Snoob: Road to Strongman!
- Topic starter snoob
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.439
- Weergaven 50.877
- Volgers 24
-
- Tags
- strongman
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
OMFG
Ik pis haast in me broek van het lachen hier, beachboy!
Je bench gaat wel F@&king hard omhoog!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
OMFG
Ik pis haast in me broek van het lachen hier, beachboy!
Je bench gaat wel F@&king hard omhoog!
Wacht maar als ik 125kg bij 12% ben, men een strakke middel en $1xp4c|<
. Tgeeft echt wel tzelfde effect als decline situp zonder dat men onderrug zeer doet, dusjah wrom niet 
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Wacht maar als ik 125kg bij 12% ben, men een strakke middel en $1xp4c|<
Het zal zeker wel effect hebben op je BlokJuHS maar het klinkt gewoon als een slechte Tell-Sell reclame.
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Het zal zeker wel effect hebben op je BlokJuHS maar het klinkt gewoon als een slechte Tell-Sell reclame.
Nja 50x situp voorbij parallel is zowiezo wel vrij goed voor buikspierkracht. Tis gewoon omdat die roman chair of wat dan ook die bij ons echt k*t is. Veel te klein voor mij.
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Lost Prophet
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 1.024
- Waardering
- 0
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
idd ...
Nogal
héhé mijn bench loopt achter op de rest van men lifts, bij jou is het omgekeerdnice bench!
kga nog een efforke moeten doen als ik mee wil kunnen
Moet de laatste CD's es downloaden, goe zehet enige wat ik nog heb van Vader is uit de tijd van cassettes
wimmos
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 198
log kun je volgens mij "rollen" over je borst, een barbell is statisch!
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Log is veel easier om te cleanen.
Benchpress
15 x bar
8 x 60
6 x 80
1 x 100
2 x 100 ( pr )
3 x 100 ( pr )
1 x 105
2 x 105 ( pr )
1 x 115 ( pr )
Bench Lockout ( 10cm rom )
5 x 100
5 x 120
4 x 130
1 x 140 ( pr )
1 x 150 ( pr )
1 x 160 ( pr )
f x 170 ( kreeg er beweging in maar was maar een paar mm
Flyes
10 x 10
10 x 10
10 x 10
Stricte Shrugs
10 x 70
10 x 70
10 x 70
10 x 110
10 x 110
10 x 110
Powercleans
5 x 50
5 x 70
5 x 70
1 x 80 ( 2f )
brute training kerel........ik moet nog heel erg hard aan de slag om te kunnen aanhaken!
- Status
