- Lid geworden
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.967
- Waardering
- 1.007
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Topic Starter
- #581
Try meEQ.. move naar het bodybuilding hok.. PER DIRECT
HAén een rode kaart voor provocatie!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Try meEQ.. move naar het bodybuilding hok.. PER DIRECT
HAén een rode kaart voor provocatie!
Ben sinds vandeweek bezig met de Ab King Pro
OMFG
Ik pis haast in me broek van het lachen hier, beachboy!
Je bench gaat wel F@&king hard omhoog!
Wacht maar als ik 125kg bij 12% ben, men een strakke middel en $1xp4c|< . Tgeeft echt wel tzelfde effect als decline situp zonder dat men onderrug zeer doet, dusjah wrom niet
Feel the power
Het zal zeker wel effect hebben op je BlokJuHS maar het klinkt gewoon als een slechte Tell-Sell reclame.
flikker
er is hier iets raar aan de gang. heel dat spel begint te flippen (toch op mijn PC)
idd ...Mooie layout snoob.
NogalHmmm..."bijzonder".
héhé mijn bench loopt achter op de rest van men lifts, bij jou is het omgekeerdnice bench!
kga nog een efforke moeten doen als ik mee wil kunnen
Moet de laatste CD's es downloaden, goe zehet enige wat ik nog heb van Vader is uit de tijd van cassettes
Nice bench!
Maar euh op je powerclean. Je cleant een log van 100kg maar een barbell van 80kg lukt niet? Is dat zoveel eenvoudiger?
Nice bench!
Maar euh op je powerclean. Je cleant een log van 100kg maar een barbell van 80kg lukt niet? Is dat zoveel eenvoudiger?
Benchpress
15 x bar
8 x 60
6 x 80
1 x 100
2 x 100 ( pr )
3 x 100 ( pr )
1 x 105
2 x 105 ( pr )
1 x 115 ( pr )
Bench Lockout ( 10cm rom )
5 x 100
5 x 120
4 x 130
1 x 140 ( pr )
1 x 150 ( pr )
1 x 160 ( pr )
f x 170 ( kreeg er beweging in maar was maar een paar mm )
Flyes
10 x 10
10 x 10
10 x 10
Stricte Shrugs
10 x 70
10 x 70
10 x 70
10 x 110
10 x 110
10 x 110
Powercleans
5 x 50
5 x 70
5 x 70
1 x 80 ( 2f )