Snoob: Road to Strongman!

[Odinn]

Brute bench!!

 

[Stahmixson]

Nice Bench, maar die cleans kunnen veel beter !

 

[snoob]

Brute bench!!

valt mee

Nice Bench, maar die cleans kunnen veel beter !

thx, ja idd maar ik was al vrij uitgeput

 

[Lanfeust]

stop met quoten! straks is die lay-out weer naar de vaantjes

we zouden beter binnenkort nog eens afspreken voor Merelbeke. Ofwel kom jij naar H8000 Barbel Club in Gullegem (beter gekend als The Garage)

 

[snoob]

stop met quoten! straks is die lay-out weer naar de vaantjes

we zouden beter binnenkort nog eens afspreken voor Merelbeke. Ofwel kom jij naar H8000 Barbel Club in Gullegem (beter gekend als The Garage)

jaaaa kwil echt terug naar merelbeke
Of naar de aatsch-aaittouzent barbell clubv

 

[snoob]

Deadlift
10 x 70
5 x 100
5 x 120
5 x 150
2 x 200 ( pr )

Rackpull
10 x 120
10 x 150
10 x 200 ( pr )

Barbell Curl
10 x 20
10 x 20
10 x 20
10 x 30
10 x 30
10 x 40
10 x 40
6 x 50 ( pr )
4 x 50

DB Row
15 x 20
10 x 22
10 x 26
8 x 30
8 x 36
8 x 40

DB Curl
10 x 10
10 x 10
8 x 12
8 x 14
8 x 18
6 x 20 ( pr )

Chestpress
10 x 100kg
5 x full stack ( 152kg totaal )
5 x full stack

Nog wat lichte powercleans / squat / benchpress om gasten dak ken techniek te tonen. Men rug was al serieus naar de zeik na 5 x 150kg, had geen kracht in men rug en ik moest echt steunen op de bar na men setjes. Slechte dag i guess

 

[Lanfeust]

ik wil ook wel een slechte dag met 4 PR's

 

[Starter20]

het wordt een beetje saai he, maare.. nice pr's.. AGAIN...

congrats met je 115 bench man, heel vet! je nadert de BW bench dan toch?

 

[snoob]

ik wil ook wel een slechte dag met 4 PR's

PRs voor curls zijn maar bullshit, deadlift is ook niets aangezien ik al 5 x 190kg heb gedaan, rackpulls tsja volume PR. Slaap weeral gans de week slecht en weinig, eet onregelmatig. Wordt tijd da het blok is dak goe kan maffen

 

[snoob]

het wordt een beetje saai he, maare.. nice pr's.. AGAIN...

congrats met je 115 bench man, heel vet! je nadert de BW bench dan toch?

Saaie trainingen é héhé
Bedankt, ja bijna BW benchpress .. zucht moest je dat nu zeggen?

 

[Starter20]

Saaie trainingen é héhé
Bedankt, ja bijna BW benchpress .. zucht moest je dat nu zeggen?

haha sorry

beetje een klusmier actie inderdaad ga ik ook even de ratio's vergelijken

 

[snoob]

haha sorry

beetje een klusmier actie inderdaad ga ik ook even de ratio's vergelijken

Ja wtf is dat voor bullshit, "Mijn BW ratio is hoger" rofl, hijs dan ook maar 1m30, monster ROM. Moest er ff uit

 

[Vladi]

Die bb curls zijn wel nice.
Dl beetje matig. hehe Volgende keer beter.

 

[Starter20]

lol

+ the power of god helps him on his journey...

wij moeten het alleen doen

 

[calibre]

Wordt tijd da het blok is dak goe kan maffen

Wat studeer je?

 

[snoob]

Die bb curls zijn wel nice.
Dl beetje matig. hehe Volgende keer beter.

Deadlift suckte

lol

+ the power of god helps him on his journey...

wij moeten het alleen doen

echt haha, atheïst tot in de kist

Wat studeer je?

3rde jaar Toegepaste Informatica optie Multimedia

 

[Anoniem23518]

Curls? CURLS?









gruwelijke deadlift.

 

[Lanfeust]

PRs voor curls zijn maar bullshit, deadlift is ook niets aangezien ik al 5 x 190kg heb gedaan, rackpulls tsja volume PR. Slaap weeral gans de week slecht en weinig, eet onregelmatig. Wordt tijd da het blok is dak goe kan maffen

hèhèhè. ik vond de examens ook altijd de leukste periode van het jaar. vooral om die reden + ik was de volledige dag op mijn gemak en deed waar ik zin iin had

 

[AlexT]

Deadlift is idd bullshit als je al 240 hebt gedaan.

 

[wackonielsie]

netjes netjes!!