MuscleMeat

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Stahmixson

dutchhighlander.nl
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2006
Berichten
9.579
Karma
133
Lengte
1m95
Massa
138kg
Nice Bench, maar die cleans kunnen veel beter ! :)
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
stop met quoten! straks is die lay-out weer naar de vaantjes :D

we zouden beter binnenkort nog eens afspreken voor Merelbeke. Ofwel kom jij naar H8000 Barbel Club in Gullegem (beter gekend als The Garage)
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
stop met quoten! straks is die lay-out weer naar de vaantjes :D

we zouden beter binnenkort nog eens afspreken voor Merelbeke. Ofwel kom jij naar H8000 Barbel Club in Gullegem (beter gekend als The Garage)

jaaaa kwil echt terug naar merelbeke :D
Of naar de aatsch-aaittouzent barbell clubv :D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Deadlift
10 x 70
5 x 100
5 x 120
5 x 150
2 x 200 ( pr )

Rackpull
10 x 120
10 x 150
10 x 200 ( pr )

Barbell Curl
10 x 20
10 x 20
10 x 20
10 x 30
10 x 30
10 x 40
10 x 40
6 x 50 ( pr )
4 x 50

DB Row
15 x 20
10 x 22
10 x 26
8 x 30
8 x 36
8 x 40

DB Curl
10 x 10
10 x 10
8 x 12
8 x 14
8 x 18
6 x 20 ( pr )

Chestpress
10 x 100kg
5 x full stack ( 152kg totaal )
5 x full stack

Nog wat lichte powercleans / squat / benchpress om gasten dak ken techniek te tonen. Men rug was al serieus naar de zeik na 5 x 150kg, had geen kracht in men rug en ik moest echt steunen op de bar na men setjes. Slechte dag i guess
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
ik wil ook wel een slechte dag met 4 PR's :rolleyes:
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
het wordt een beetje saai he, maare.. nice pr's.. AGAIN...

congrats met je 115 bench man, heel vet! je nadert de BW bench dan toch?
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
ik wil ook wel een slechte dag met 4 PR's :rolleyes:

PRs voor curls zijn maar bullshit, deadlift is ook niets aangezien ik al 5 x 190kg heb gedaan, rackpulls tsja volume PR. Slaap weeral gans de week slecht en weinig, eet onregelmatig. Wordt tijd da het blok is dak goe kan maffen :)
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
het wordt een beetje saai he, maare.. nice pr's.. AGAIN...

congrats met je 115 bench man, heel vet! je nadert de BW bench dan toch?

Saaie trainingen é héhé :D
Bedankt, ja bijna BW benchpress .. zucht moest je dat nu zeggen? :D
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
Saaie trainingen é héhé :D
Bedankt, ja bijna BW benchpress .. zucht moest je dat nu zeggen? :D

haha sorry :o

beetje een klusmier actie inderdaad :P ga ik ook even de ratio's vergelijken ;)
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
haha sorry :o

beetje een klusmier actie inderdaad :P ga ik ook even de ratio's vergelijken ;)

Ja wtf is dat voor bullshit, "Mijn BW ratio is hoger" rofl, hijs dan ook maar 1m30, monster ROM. Moest er ff uit :D
 

Vladi

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 feb 2005
Berichten
6.877
Karma
123
Die bb curls zijn wel nice.
Dl beetje matig. hehe :p Volgende keer beter.
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
lol

+ the power of god helps him on his journey...

wij moeten het alleen doen :P
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Curls? CURLS?









:jk: gruwelijke deadlift.
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
PRs voor curls zijn maar bullshit, deadlift is ook niets aangezien ik al 5 x 190kg heb gedaan, rackpulls tsja volume PR. Slaap weeral gans de week slecht en weinig, eet onregelmatig. Wordt tijd da het blok is dak goe kan maffen :)

hèhèhè. ik vond de examens ook altijd de leukste periode van het jaar. vooral om die reden + ik was de volledige dag op mijn gemak en deed waar ik zin iin had
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
Deadlift is idd bullshit als je al 240 hebt gedaan:D.
 

wackonielsie

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2005
Berichten
4.953
Karma
9
Lengte
1m87
Massa
125kg
Vetpercentage
22%
netjes netjes!!:)
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven