- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ik vond het vrij lastig, gewichten waren niets maar zonder rust is het toch wel vrij lastig ( voor mij dan )
zit wat in, ik ga der conditioneel ook wel op kapot
Snoob: Road to Strongman!
- Topic starter snoob
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.439
- Weergaven 50.877
- Volgers 24
-
- Tags
- strongman
- Status
zit wat in, ik ga der conditioneel ook wel op kapot
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Beetje
ook wat op snelheid / explosiviteit. Is toch al bij al niet zo zwaar ( toch niet zoals ik dit deed haha ) dus morgen ga ik volgens mij ook best goed kunnen trainen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Beetje
Ik zag dat je je ook voor Amsterdam hebt ingeschreven? Komen we elkaar toch nog eens tegen op een wedstrijd!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Ik zag dat je je ook voor Amsterdam hebt ingeschreven? Komen we elkaar toch nog eens tegen op een wedstrijd!
yeah, maak maar dat je hoger geplaatst bent
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
yeah, maak maar dat je hoger geplaatst bent
Al moet ik me dood vechten, hahaha!
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Deadlift
5 x 70
5 x 120
4 x 150
2 x 200 ( evenaring pr )
2 x 170
2 x 170
2 x 170
2 x 170
2 x 180
5 x 120
Military Press
10 x 40 ( volume pr )
8 x 50 ( volume pr )
6 x 60 ( volume pr ? )
3 x 70 ( pr )
8 x 40
DB Curl
6 x 10
6 x 14
6 x 10
Rear delt raise
paar setjes met licht gewicht
5 x 70
5 x 120
4 x 150
2 x 200 ( evenaring pr )
2 x 170
2 x 170
2 x 170
2 x 170
2 x 180
5 x 120
Military Press
10 x 40 ( volume pr )
8 x 50 ( volume pr )
6 x 60 ( volume pr ?
)3 x 70 ( pr )
8 x 40
DB Curl
6 x 10
6 x 14
6 x 10
Rear delt raise
paar setjes met licht gewicht
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Al die PR's van jou beginnen een beetje saai te worden...wanneer haal je weer eens een lekkere dikke fail om de boel een beetje op te leuken?
Haha ik heb vorige week nog 3x gefailed op 105kg pushpress
Ik heb wat last van men linkerelleboog en schouder. Ga es wat rehad doen voor men schouder wat RC-oefeningen en lichte schouderoefeningen inhoudt. Kga ook terug wat meer side & back raises doen om men schouderkoppen wat te verstevigen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Maar je kan niet ontkennen dat je een bizarre vooruitgang hebt geboekt, beest!
ja ik drink nu 2 x per week een proteinenshake é, das ver anabolen
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Jij komt vast niet meer door de dopingtest op wedstrijden
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Lanfeust
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 1.021
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
deadlift: evenaring PR...
effe de grapjas uithangen?
zoals Viking zegt ivm failen, zou je niet eens een filmpje posten waarbij je in de squats falikant tegen de pinnen kwakt? Doe het desnoods met veel kilos boven je 1RM zodat het nog wat imposanter lijkt
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
deadlift: evenaring PR...
effe de grapjas uithangen?
zoals Viking zegt ivm failen, zou je niet eens een filmpje posten waarbij je in de squats falikant tegen de pinnen kwakt? Doe het desnoods met veel kilos boven je 1RM zodat het nog wat imposanter lijkt
perhaps ..
Kmoet echt terug werk maken van men deadlift. Die 2 x 200kg ging vrij vlot maar het was toch lastig !
Alles vandaag zonder riem gedaan ook, ik merk dat ik bij deadlift niet erg veel baat heb bij men riem buiten de blauwe plekken achteraf.
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
2x200 pr bij 240
hangt af van dag tot dag zeker
Kwou feitelijk 5 x 2 x 200kg doen maar na die 1ste set merkte ik dat het mss iets te hoog gegrepen was. Kzal het volgende week of dit weekend goed maken
Haha ik heb vorige week nog 3x gefailed op 105kg pushpress
Ik heb wat last van men linkerelleboog en schouder. Ga es wat rehad doen voor men schouder wat RC-oefeningen en lichte schouderoefeningen inhoudt. Kga ook terug wat meer side & back raises doen om men schouderkoppen wat te verstevigen.
daar zit ik bij mij ook aan te twijfelen, maar ik hou niet van dat soort oefeningen, terwijl ik weet dat ik ze moet doen......
goede trainingen overigens!
- Status
