XXL Nutrition

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Brute quartersquats gast! Alleen al om 350 op je rug te hebben is al een prestatie opzich. Moet ook een goede core training geweest zijn. Pas wel op voor blessures natuurlijk, maargoed, dat blijft het risico van het vak.. ;) :D

thx! Kwou meer doen maar ik kreeg niet meer schijven op de bar :p
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.147
Karma
5.284
Lengte
1m79
Massa
105kg
Nice Snoob 350, volgende keer dan een pin lager als er niet meer schijven op passen.
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Vandaag getrained in S&S
Powerclean
5 x 50
5 x 70
2 x 90 ( 3F )
f x 100

Pushpress
3 x 70
1 x 90
1 x 105 ( PR )
f x 110 ( net boven men hoofd )
f x 110

Deadlift
6 x 110
3 x 160
1 x 200
1 x 220

DB rows
10 x 26
6 x 50 ( pr )
6 x 50

Filmpjes van PC, PP & DL komen
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
1 x 90kg pushpress
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
1 x 105kg pushpress
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
f x 110kg pushpress
 

IJSer

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2006
Berichten
4.960
Karma
1
Altijd cool filmpjes ;) Feli met je pushpress pr
 

cuda

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 okt 2004
Berichten
1.900
Karma
33
gvd gij zijt toch een sterk kerelke ze :D
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.147
Karma
5.284
Lengte
1m79
Massa
105kg
Netjes, trouwens die paaltjes zien er niet al te stevig uit:o
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
filmke van 2 x 90kg powerclean duurt precies ff :)

1 x 220kg deadlift
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
2 x 90kg Powerclean ( 3F )
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Vet filmpje!
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.265
Karma
1.364
Lengte
1m80
Massa
90kg
die push press kan je echt nog veel meer uit je legdrive halen volgens mij

nette pr's weer as usual
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
Nice PP man!

Je deadlift ziet er al beter uit, minder bolle rug!

Voor je PC zou ik op het eerste zicht denken dat je wat meer moet shruggen en dan pas armen plooien, benieuwd of de betere powercleaners van DBB dat ook denken :D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
thx
nette filmpjes kerel!
:thumbs:


volgende keer je filmpjes een kwartslag draaien, anders krijg ik nog een nek-blessure!!
;)
héhé, kwist niet hoe ik die .3gp files moest bewerken dus draaien ging niet
die push press kan je echt nog veel meer uit je legdrive halen volgens mij

nette pr's weer as usual
perhaps, moet de bar es op men schouders leggen ipv op men polsen, komt de drive van men benen prolly beter door dan als ie op men polsen steunt.
Thx :)

Nice PP man!

Je deadlift ziet er al beter uit, minder bolle rug!

Voor je PC zou ik op het eerste zicht denken dat je wat meer moet shruggen en dan pas armen plooien, benieuwd of de betere powercleaners van DBB dat ook denken :D
Thx ! Ja is al wat beter maar heupen moeten nog serieus omlaag. Kweet het niet, kdoe nog niet lang powercleans :p
 

Lost Prophet

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
1.024
Karma
0
Bij de powerclean wat meer uit je benen halen, probeer te springen dus je calves ook erbij te betrekken. De bar rustig van de grond trekken tot kniehoogte en dan zoveel mogelijk snelheid proberen te maken dmv benen en traps.
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven