XXL Nutrition

Snoob: Road to Strongman!

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Shrugs
10 x 70
10 x 120
10 x 150

Pin-quartersquat
10 x 150
5 x 200
5 x 220
5 x 250
5 x 270
5 x 300
5 x 315
5 x 350 ( pr )

DB BP
20 x 16
15 x 26
8 x 36 ( pr ? )

Tricep Pulldown
12 x 20
12 x 20
12 x 20
12 x 20
12 x 20

Na de 2de set pulldowns verloor ik men grip op het handvat en schoot het tegen men kin terwijl ik aan het praten was. Blauwe buil op de kin, tong en wang liggen beetje open. Goed gedaan :)
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.931
Karma
583
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Stonden er veel mensen te kijken?

Bij mij was de schakel tussen het stangetje en de ketting een keer versleten sloeg ik mezelf op mn kop met cable curls(gay daarna nooit weer gedaan)

Bij mij was het toen spitsuur en 2 jaar later zijn sommige mensen mn bloedneus nog niet vergeten..
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Stonden er veel mensen te kijken?

Bij mij was de schakel tussen het stangetje en de ketting een keer versleten sloeg ik mezelf op mn kop met cable curls(gay daarna nooit weer gedaan)

Bij mij was het toen spitsuur en 2 jaar later zijn sommige mensen mn bloedneus nog niet vergeten..

Bwa toch een stuk of 3, ik was zelf met degene aan de andere kant van de pulley-toren aant praten .. :D
Was een ander handvat dan hetgeen ik normaal gebruik, korter en het draaide. Zat ook bijna geen grip meer op en dan al zwetend is het onheil snel gebeurd. :D
 

Lanfeust

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
1.021
Karma
0
Na de 2de set pulldowns verloor ik men grip op het handvat en schoot het tegen men kin terwijl ik aan het praten was. Blauwe buil op de kin, tong en wang liggen beetje open. Goed gedaan :)

schoon werk! als je kan praten tijdens het trainen, kan het niet echtlastig geweest zijn :p
 

T0mmekeDC

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
479
Karma
1
hehe :p lig toch wel kreupel achte mn pc'tje nu :D

moet grappig zicht geweest zijn :D:bow:
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Na de 2de set pulldowns verloor ik men grip op het handvat en schoot het tegen men kin terwijl ik aan het praten was. Blauwe buil op de kin, tong en wang liggen beetje open. Goed gedaan :)

We hoeven niet eens meer bij je langs te komen voor een goede bitchslap ter motivatie.....je doet het gewoon zelf tegenwoordig.


:roflol::hahaha::haha::laugh:
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
We hoeven niet eens meer bij je langs te komen voor een goede bitchslap ter motivatie.....je doet het gewoon zelf tegenwoordig.


:roflol::hahaha::haha::laugh:

wacht maar tot juni ... :grumble:

Net 1000m gezwommen
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Hoe voelt dat? 350 kg op je rug..
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Hoe voelt dat? 350 kg op je rug..

Viel best mee feitelijk, khad denk ik nog wat meer kunnen doen maar ik kreeg geen schijven meer op de bar lol, k*t dikke schijven :D
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
Benchpress
20 x 20
10 x 40
8 x 60
5 x 80
2 x 100
2 x 100
2 x 100
2 x 100
2 x 100

Benchlockout vanaf pinnen
10 x 70
10 x 100
10 x 120

Squat
8 x 70
6 x 100
1 x 150

DB Curl
6 x 16
5 x 20
10 x 10
10 x 10

EZbar Curl
12 x 30
12 x 30

Meuh k*ttraining
 

wimmos

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 aug 2005
Berichten
7.329
Karma
197
Veel volume was er alleszins niet! Bench valt wel mee toch?
 
OP
snoob

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.652
Karma
599
Lengte
1m93
Massa
126kg
vandaag 750m gezwommen + 15m stoombad
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Brute quartersquats gast! Alleen al om 350 op je rug te hebben is al een prestatie opzich. Moet ook een goede core training geweest zijn. Pas wel op voor blessures natuurlijk, maargoed, dat blijft het risico van het vak.. ;) :D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven