AndroidHealthClinic

Snoob: Road to Strongman!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Respect++ voor die pin squats!!

:thumbup: rest gaat ook top.
 
hahahahahaha omg
 
goeie trainingen bro;)
 
Ik zou het allemaal niet pikken snoob! :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #970
18/01/08

ezbar curl
10*20, 8*30, 6*40, 4*50

skullcrushers
10*20, 8*30, 6*40, 4*50

hammercurls
4*10*15

tricep pulldown
12*20, 10*25, 8*30, 6*35

reverse barbell curl
10*20, 10*25, 10*30

behind the back wrist curls
2*10*50, 10*70

calve raise
3*15*50

seated calve raise
2*10*50, 10*80

crunch
3*20

machine crunch
3*10*70

Was vandaag journalist in gym, rare bedoening héhé
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #973
Captains of crush
10*5*Trainer Links
10*5*Trainer Rechts
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #974
1km gezwommen.
 
Train je al lang je grip met die coc's snoob?
 
Morgen training @ Jimmy Snoob?? Doe je dit jaar ook mee aan Sterkste Man van Merchtem?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #978
  • Topic Starter Topic Starter
  • #979
21/01/08

deadlift
5*70, 5*100, 5*120, 3*120, 3*170, 3*200, 2*F*220, 1*220

military press
10*30, 10*40, 5*50, 5*60, 4*70, 2*5*40

lateral raises
3*8*8

hypers
3*10*10

cable upright row
10*15, 10*25, 10*35

dumbbell shrug
3*10*46
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.047
Gast 167070
G
Fallingout
Comeback for glory! V2
32 33 34
Reacties
676
Weergaven
48.460
Fallingout
Fallingout
S
Snow @ krachtlab 2.0
Reacties
17
Weergaven
1.391
Sanca Saxon
Sanca Saxon
P
  • Gesloten
Road to NK strongman u105!
6 7 8
Reacties
151
Weergaven
9.956
prosteenstoter
P
P
NK strongman -105 2017
5 6 7
Reacties
130
Weergaven
10.052
g-men
g-men
Terug
Naar boven