- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.731
- Waardering
- 15.492
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
SteenSteen's krachtlog
- Topic starter Steensteen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.541
- Weergaven 132.519
- Volgers 84
-
- Tags
- kracht log powerlifting
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=nQ1y_x_EIdE&feature=youtu.be
170kg squat leek een speedrep en met de 200kg deadlift val ik om
---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------
Bedankt DBBroeders
https://www.youtube.com/watch?v=nQ1y_x_EIdE&feature=youtu.be
170kg squat leek een speedrep en met de 200kg deadlift val ik om
---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------
Bedankt DBBroeders
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat een snelheid bij die squat. Zelfs bij 180 nogVideo:
https://www.youtube.com/watch?v=nQ1y_x_EIdE&feature=youtu.be
170kg squat leek een speedrep en met de 200kg deadlift val ik om
---------- Toegevoegd om 21:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:58 ----------
Bedankt DBBroeders
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Mooi man, je gaat hard voorruit.
Ik moet maar stoppen met honkballen denk ik, anders kan ik je niet voorblijven
Ging inderdaad belachelijk hard, terwijl een weekje terug de 170kg nog moeilijk ging. Had me niet verbaasd als ik er 200kg uit had kunnen grinden vandaag.
TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Harde squat! Zeer nice
Wat een prestatie man! Echt netjes.
Bedankt m8's
Schijnt een klassieke PHM verhouding te zijn
Vandaag weer lekker weinig volume
Rekstrek
Squat
10x20kg
5x60kg
5x100kg belt
2x130kg
2x145kg
2x160kg PR
Met over ook nog
Bench
10x20kg
5x40kg
3x50kg
2x60kg belt wraps
2x70kg
2x80kg PR op paused geloof ik
Was wel pittig, derde zou erg close zijn
Nog een beetje gezichttrekken en krullen
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
is er dan misschien toch een flaw gevonden in dé phm methode?
rob1990
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 870
- Waardering
- 33
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Marc100
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 sep 2011
- Berichten
- 1.829
- Waardering
- 239
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
