TheDutchOak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2013
- Berichten
- 2.478
- Waardering
- 278
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
SteenSteen's krachtlog
- Topic starter Steensteen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.541
- Weergaven 132.519
- Volgers 84
-
- Tags
- kracht log powerlifting
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Patat. welkom heb je een voedingsschema?
chriss21
Novice
- Lid sinds
- 31 aug 2015
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Sorry heb verkeerd begrepen en verkeerde topic getypt.
---------- Toegevoegd om 17:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:18 ----------
Ik begreep het topic verkeerd dus heb verkeerd gereageerd.
---------- Toegevoegd om 17:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:18 ----------
Heb inderdaad een voedingsschema.
Ik begreep het topic verkeerd dus heb verkeerd gereageerd.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Bohhh ram harde training man, zware gewichten ook, epic!!
Ga zo door
is een nieuwe gast in de gym die ongeveer evenveel squat als ik, in van 150 voor een paar reps
kon mezelf nu niet bewijzen.
is een nieuwe gast in de gym die ongeveer evenveel squat als ik, in van 150 voor een paar reps
kon mezelf nu niet bewijzen.
De zware struggles
rob1990
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2009
- Berichten
- 870
- Waardering
- 33
- Massa
- 74kg
Wees blij dat je een nieuwe trainingspartner gevonden hebt. Ik zag gister in mijn gym ook iemand goed squatten btw, echt super diep (wel 80kg ofzo, maar de techniek beloofde een potentiele trainingspartner in de toekomst).is een nieuwe gast in de gym die ongeveer evenveel squat als ik, in van 150 voor een paar reps kon mezelf nu niet bewijzen.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Misschien wel ja
Vandaag ramharde training
Squat 10x1x100
Bench 10x1x50
groet
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.830
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.830
- Waardering
- 1.727
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
De 100kg squat was makkelijker dan de stang only
Misschien is 200kg proberen, wellicht makkelijker dan 100kg
Succes he bij de kniebuigbandrukdeadliftcup!
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.743
- Lengte
- 1m87
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.854
- Waardering
- 14.557
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
De 100kg squat was makkelijker dan de stang only
mirin.
heb het zelfde met 60, lege stang kom ik niet echt in positie.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
weight x reps x sets ?
