SteenSteen's krachtlog

[Steensteen]

Misschien is 200kg proberen, wellicht makkelijker dan 100kg

Succes he bij de kniebuigbandrukdeadliftcup!

Klik om te verkleinen...

Spoiler

http://s2.quickmeme.com/img/41/411accc57bb03818cfea8b388ebeb375563ea59e54b5135f9c1d909f77ee804a.jpg

Klik om te verkleinen...

mirin.

heb het zelfde met 60, lege stang kom ik niet echt in positie.

Klik om te verkleinen...

Openers 170/77.5/170, daarna verder kijken. 190/90/200 is toch wel het minimum dat ik wil halen.

weight x reps x sets ?

Klik om te verkleinen...

stomme limburger

 

[RockOfAges]

hopelijk val je niet om bij het deadliften anders heb je daar ook nog spotters nodig gr

 

[Pleurklaat]

De 100kg squat was makkelijker dan de stang only

Klik om te verkleinen...

als je met een lege bar technisch correct squat dan doe je t niet goed

semi srs

aculy srs

60kg eigenlijk ook niet dat is voor vrouwen

 

[wovano]

als je met een lege bar technisch correct squat dan doe je t niet goed

semi srs

aculy srs

60kg eigenlijk ook niet dat is voor vrouwen

Klik om te verkleinen...

Dacht al dat het aan mij lag

 

[TheWasp]

Als je met een gewicht onder de 100 kilo op par kan komen, dan ben je geen echte dikke lelijke vetklep, dan doe je maar alsof!

 

[Fallingout]

Als je met een gewicht onder de 100 kilo op par kan komen, dan ben je geen echte dikke lelijke vetklep, dan doe je maar alsof!

Klik om te verkleinen...

Meer chocomel dus

 

[Jacked and Jan]

Is er ook een livestream waar ze je live streamen?

 

[Steensteen]

Ik denk deze link:

[Link niet meer beschikbaar]

Misschien ergens anders op de sbdapparel site.

 

[Beginner987]

Succes morgen steen, 200 deadlift komt wel goed

 

[Steensteen]

Ram goede meet gedraaid. Ingewogen op 85.3kg.

Squat
170 (wedstrijd PR)
180
190 PR

Bench
77.5kg
85kg
90kg (wedstrijd PR)

Deadlift
170kg
190kg
200kg PR

480 totaal, wat dus een 37.5kg wedstrijd PR is.

En alle lof voor Karel, hoefde nergens aan te denken en de voorbereiding voor de lifts hielp ongelooflijk veel. Was gaaf om weer met de PHM crew te trainen, gefeliciteerd andere lifters ook met de plaatsing voor het NK!

---------- Toegevoegd om 23:06 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:58 ----------

Uitgebreid verslag volgt morgen

 

[Spanning Tree]

Ah, eindelijk je 200 deadlift . Verder ook erg hoge cijfers!

 

[Fallingout]

goed gelift man!

en je kop hoeft niet kaal dus.

 

[rob1990]

Gast ik ben echt onder de indruk! En geïnspireerd! Ik kan niet wachten op de beelden (als die komen).

 

[Hell93]

Super wedstrijd Inderdaad, eindelijk de 200 kg deadlift, op naar meer

 

[RockOfAges]

das it mane

was echt nice om te zien die 200 dl

 

[diaephi]

goed mij gedomineerd op de buig

goed getild vriend

 

[Jacked and Jan]

Nice deadlift, was leuk om te zien

 

[zunnepitte]

Epic steen! Chapeau!

 

[wwe]

Heel goed

 

[broken bat]

Goede wedstrijd gedraaid