SteenSteen's krachtlog

[neet61]

Blijft een aparte log hier. Af en toe wel sterke lifts... die squats

 

[tymboo]

haha sparren met kickboxen, waar koop je zulke bomen tegenwoordig nog

 

[Fallingout]

die steen doet ook alles he.

wel in om te zien hoe jij gaat vechtsporten at 90kg en lomp als neuk

 

[diaephi]

haha sparren met kickboxen, waar koop je zulke bomen tegenwoordig nog

Klik om te verkleinen...

godver

 

[Steensteen]

kom maar x sparren met mij groet

Klik om te verkleinen...

ga ik lekker aan je baard trekken haha

Goede squat weer.

Klik om te verkleinen...

Blijft een aparte log hier. Af en toe wel sterke lifts... die squats

Klik om te verkleinen...

Squat gaat wel weer lekker ja

wel in om te zien hoe jij gaat vechtsporten at 90kg en lomp als neuk

Klik om te verkleinen...

Denk dat ik boxen+judo ga doen ipv kickboxen, past meer bij me

Vandaag lekker deathliften

Deathlift
5x60kg
5x100kg
3x140kg belt
1x170kg
3x185kg PR
Video komt eraan. Ging nog behoorlijk hard, techniek ziet er wel #eddiehall style uit

OHP
10x20kg
5x30kg
5x40kg
5x5x50kg belt
Evenaring vpr

Barbell row
4x12x50kg

Bende shrugs, curls

CG BP
8x50kg
8x50kg
8x60kg PR > gymbro die er even 5kg aan beide kanten bij sneakte, dacht dat ik verzuurd was dus merkte het niet op
12x50kg
Voor hoever een cgbp pr wat waard is dan

Nog wat legraises, facepulls en tricepsen

 

[meaantje]

iron man, vechtsporten, powerliften. Das it mane, steen de uomo universalis

 

[RockOfAges]

die steen doet ook alles he.

wel in om te zien hoe jij gaat vechtsporten at 90kg en lomp als neuk

Klik om te verkleinen...

90 kg en lomp als neuk

casual

 

[Steensteen]

Tips welkom

 

[meaantje]

lol @ chick daar acter aan ht miren

qua start positie zou je nog wel wat kunnen verbetern. Je begint nu helemaal niet in je start positie. Waarom doe je dat?

 

[Jacked and Jan]

haar nummer vragen want ze is duidelijk mirin

 

[TheWasp]

Ja gewoon harder trekken en blockpulls

 

[Bosshogg]

Ja gewoon harder trekken en blockpulls

Klik om te verkleinen...

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Anoniem4102017]

Die chicks daarachter en je lift, nice bro

 

[BeastMode0N]

Lifts zien er goed uit !

 

[broken bat]

mooie roze veters

 

[TheWasp]

Die chicks daarachter en je lift, nice bro

Klik om te verkleinen...

Volgens mij is 1 van die twee gewoon een heel erg ecto dude in een strakke broek

Nouja, dat is eigenlijk ook gewoon een vrouw, want hij weegt vast onder de 90 kilo.

 

[zunnepitte]

Volgens mij is 1 van die twee gewoon een heel erg ecto dude in een strakke broek

Nouja, dat is eigenlijk ook gewoon een vrouw, want hij weegt vast onder de 90 kilo.

Klik om te verkleinen...

En hij squat vast geen 200

 

[Steensteen]

Meester Pleur heeft me al geadviseerd. Heupen op starthoogte beginnen om meer spanning te kunnen houden it is.

Vandaag voelde eigenlijk alles goor

Squats
10x20kg
5x60kg
5x100kg belt
2x130kg
3x3x150kg
Lekker lekker

Bicep krullers

Verder niks meer te zoeken in de gym dus weer naar huis. Morgen weer squatten en lekker bensen

 

[RockOfAges]

Meester Pleur heeft me al geadviseerd. Heupen op starthoogte beginnen om meer spanning te kunnen houden it is.

Klik om te verkleinen...

LEUGENS!!

 

[tymboo]

Wow ik wou dat ik jullie achternamen wist