- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
SteenSteen's krachtlog
- Topic starter Steensteen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.541
- Weergaven 132.496
- Volgers 84
-
- Tags
- kracht log powerlifting
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
met ome barbell row en feespoels
gvd pleur
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Zit in week 6 "deloadweek"
Ben alleen zeer ontevreden over het feit dat ik alleen vandaag al meer gedeadlift heb dan in de afgelopen 5 weken, en m'n deadlift echt achteruit vlucht. Ik ga dus lekker de befaamde PHM-methode weer hanteren gr
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
vind je het gek als je 12 sets doet
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
vind je het gek als je 12 sets doet
Punt is wel dat m'n deadlifttechniek bijgeschaafd moet worden en ik goede winst kan behalen door gewoon technisch beter te liften. En dat ga ik niet doen door bar weinig volume te draaien
Spanning Tree
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2015
- Berichten
- 2.744
- Waardering
- 1.333
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
Ah van daar. Ik vind er inderdaad ook niet heel veel deadliftvolume in zitten.
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
of gewoon niet met die rare squat je deadlift beginnen lel
Punt is wel dat m'n deadlifttechniek bijgeschaafd moet worden en ik goede winst kan behalen door gewoon technisch beter te liften. En dat ga ik niet doen door bar weinig volume te draaien
maar srs dat fixed denk ik 90% van je problemen
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.981
- Waardering
- 7.880
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Huh rare squat
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Voelt nu nog even een beetje onwennig, maar dat komt denk ik vooral omdat m'n hamstrings nu ineens wat moeten doen
lekker een soort van eddie hall gaan
gr jan
Derde set, laatste twee reps. Ging ook steeds beter naarmate de training vorderde, dit was technisch nog een van de slechtere setjes schat ik.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
misschien dat ik zodoende ooit nog m'n techniek kan fixen
hommels
Vrijdagavond weer deadlifttijd, dan zal ik het weer filmen. Al een paar cues mogen ontvangen van mijn lieve vrinden, dus hopelijk ziet het er vrijdag wat chiller uit.
