- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
het zou ook praktisch zn eerste keer zijn maar waarom zou je je daarvoor kaal moeten scheren
SteenSteen's krachtlog
- Topic starter Steensteen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.541
- Weergaven 132.488
- Volgers 84
-
- Tags
- kracht log powerlifting
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
notsureifsrs
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
echt geen idee meer wie er nou te subtiel is of wie er nou unaware is of wie er nou getrolled wordt
we zijn te furr gegaan
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
hey jullie
Highbar beltless squat
120x3x5
Erg hard
Paar minuten later hier zo'n smerige quadpomp van dat ik amper kon lopen lmao
Beltless ohp
50x3x5
Was nog best pittig, pols werkte ook niet echt mee
Optrekken 2x8
De beltless squats zitten al zo goed als op PR niveau
Zondag en woensdag nog twee fullbody trainingen en dan terug naar NL. 
Highbar beltless squat
120x3x5
Erg hard
Paar minuten later hier zo'n smerige quadpomp van dat ik amper kon lopen lmao
Beltless ohp
50x3x5
Was nog best pittig, pols werkte ook niet echt mee
Optrekken 2x8
De beltless squats zitten al zo goed als op PR niveau
Zondag en woensdag nog twee fullbody trainingen en dan terug naar NL.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Vanavond toch maar even gegaan, beetje socializen met de harde kern enzo
Skwaats (hoogbar)
100x5
120x5x3 belt
Ging wel stevig, verder nogal snel leeg want jetlag
OHP
50x3x3
60x2 pushpress
Same
Pullups
3x6xbw
Beetje rondslingerslangeren in nieuw klimrek dat er staat
Skwaats (hoogbar)
100x5
120x5x3 belt
Ging wel stevig, verder nogal snel leeg want jetlag
OHP
50x3x3
60x2 pushpress
Same
Pullups
3x6xbw
Beetje rondslingerslangeren in nieuw klimrek dat er staat
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
ja hoe was het in oostenrijk jan
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Morgen verjaardag vieren, als ik zondag de hele dag brak in bed lig ga ik wel wat neerpieren
Kun je nagaan, dit was zelfs hoogbar
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
captain obvious
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
maar weer eens lekker aan fitness gedaan
Deadlift
70x5
100x5
130x3 belt straps
140x3
150x3x3
Mja mja, kan niet zeggen dat er veel meer in zat op dit moment
Highbar squats
...
110x6x3 belt
Tot de vierde rep was het erg simpel
Was nogal veel connecten weer met mensen daar dus niet echt doorgetraind. Ook weer teruggevallen op 81kg, hopelijk komt dat puur door wat vochtverlies van de afgelopen dagen waar alcohol vloeide en dat het voedsel sinds de vlucht afgelopen donderdag ook niet denderend was.
Deadlift
70x5
100x5
130x3 belt straps
140x3
150x3x3
Mja mja, kan niet zeggen dat er veel meer in zat op dit moment
Highbar squats
...
110x6x3 belt
Tot de vierde rep was het erg simpel
Was nogal veel connecten weer met mensen daar dus niet echt doorgetraind. Ook weer teruggevallen op 81kg, hopelijk komt dat puur door wat vochtverlies van de afgelopen dagen waar alcohol vloeide en dat het voedsel sinds de vlucht afgelopen donderdag ook niet denderend was.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
