XXL Nutrition

SteenSteen's krachtlog

Was echt uitgeput :o

Tot nu toe;
- Engels ging goed, maar moet over :o Fout van leraren
- Geschiedenis was makkelijk
- Duits ging OK
- M&O ben ik anaal vernederd

Nederlands, wiskunde en economie nog.

Know dat feel...

En engels is echt pure scheit, serieus haat aan die kut zwart die de verkeerde toets heeft afgenomen bij iedereen :mad:

En duits ok? Uwotmaat
 
pff toetsen..

ik heb feels EN toetsen

en alsnog dikke pr

come at me
 
Know that feel bro, succes nog ff! :thumb:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.004
Know dat feel...

En engels is echt pure scheit, serieus haat aan die kut zwart die de verkeerde toets heeft afgenomen bij iedereen :mad:

En duits ok? Uwotmaat

pff toetsen..

ik heb feels EN toetsen

en alsnog dikke pr

come at me

Know that feel bro, succes nog ff! :thumb:

Bedankt nog :)

Fietsen
Deadlift
10x20kg
10x60kg
8x60kg
5x90kg
3x110kg
1x120kg
5x135kg PR
1x140kg
Vorige keer met 135kg moest ik opnieuw staan na 4 reps, dus winst

OHP
10x20kg
5x25kg
3x35kg
1x45kg
5x5x50kg > allerlaatste push press
Laatste reps waren vieze grinders.

Chins
5x5xbw
Makkelijk

Gewicht op 83.2kg stabiel. Ook al een week geen creatine meer, dus dat verklaard de drop ook wel een beetje.
 
Goeie deadlift en ohp maat :D

Wat voor cijfers heb je al terug?
 
Bij de 4e rep opnieuw staan? Doe je touch n go?
 
Nice die OHP man :) doodlift gaat ook lekker hard
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.011
lekkere OHP brah. Gaat de goeie kant op allemaal :)
 
Goed bezig kerel

Qua deadlifts zitten we gelijk.

Oke ik heb wel laatst 1x145 getrokken. :P
Met OHP maak je me kapot tho :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.016
Goed bezig kerel

Qua deadlifts zitten we gelijk.

Oke ik heb wel laatst 1x145 getrokken. :P
Met OHP maak je me kapot tho :o
1x170kg paar weekjes terug :) Hoop wel dat press wat stabieler wordt, paar weken terug faalde ik 5x5x47.5 nog terwijl ik daarvoor wel 5x5x50 haalde :o


God why

Ik neuk je de muur met die roeimachine

Zoals schema nu loopt zou ik dinsdag moeten speed DL'n en deficits, lekker 5x5x110-120kg op de grond bonksen enzo ja toch
 
goede winsten aan het maken
 
Bonksen....
O!M!G!
 
Goed bezig kerel

Qua deadlifts zitten we gelijk.

Oke ik heb wel laatst 1x145 getrokken. :P
Met OHP maak je me kapot tho :o


40683.jpg
 
Zelfde verhaal hier met de OHP heel onstabiel =[
 
Terug
Naar boven