MuscleMeat

SteenSteen's krachtlog

Steensteen zei:
In my defense, ik had geen schoenen aan

Carnaval denk ik.. LB nog even rustig aan voor hipflexor dinges, anders kan ik volgende week niet knallen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zolang het niet deze waren is dat geen excuus
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zal denk aan de alcohol liggen dan, nog leuke sloets gescoord?
 
Steensteen zei:
tfw iedereen was minimaal 3 jaar ouder dan ik
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik scoorde ook chicks van 23 als 16 jarige, oh wait was al 2m
ga dan ook zo:
P452215?wid=475.jpg
d*ck showing, chicks libidos growing
 
Dat damn math ook :mad: ik hoop stiekum dat ik je er vandaag uit ga benchen hihi
 
TheDutchOak zei:
Ik scoorde ook chicks van 23 als 16 jarige, oh wait was al 2m
ga dan ook zo:
P452215?wid=475.jpg
d*ck showing, chicks libidos growing
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

je zou maar random boner krijgen in de trein ofzo met dat pak aan, precies wanneer een geen sloots te bekennen zijn
u goofed brah

no homo zeggen gaat je dan echt niet helpen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.448
mijn gains bevinden zich in een laagconjunctuur :mad: GAAT DEN HAAG ER NOG WAT AAN DOEN?!?!?!?

OHP
10x20kg
5x30kg
3x40kg
3x5x45kg
Opwarming deed debiel veel pijn links bij tricep/elleboog, daarna ging het weer weg. Was nog best pittig :(

Optrekken
5x5xbw+12kg PR
Mooizo, eindelijk weer PR's

CGBP
10x40kg
4x10x50kg vpr?
Goeie pomp. Was wel zwaarder dan ik hoopte trouwens

Lat pulldown
4x10x52kg
Ging wel makkelijk, ook weer goeie pomp

Gewicht op 85.4kg

Morgen hopelijk fatsoenlijk LB trainen, duimen dat heup niet alle pret gaat vergallen
 
alsof den haag het wat uitmaakt wat er in een of ander gat in het oosten gebeurd!!111!!!2!!

wel lekker opgetrokken. Dat gaat lekker
 
Haha is je HGH op?
 
Misschien ff 3-4 dagen rust inlassen voor pijntjes management? Nice trek ops wel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.452
meaantje zei:
alsof den haag het wat uitmaakt wat er in een of ander gat in het oosten gebeurd!!111!!!2!!

wel lekker opgetrokken. Dat gaat lekker
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanks rutte :mad:

Misschien omdat m'n BW ook achteruit holt? :o

Ashbringer45 zei:
Haha is je HGH op?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

9uAXbAp.jpg


TheDutchOak zei:
Misschien ff 3-4 dagen rust inlassen voor pijntjes management? Nice trek ops wel
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

rust is voor de zwakkeren

Aankomende trainingen wel even op gevoel trainen ja.
 
woon je in het oosten steentje?
 
Centraal-side jwzzzzzz

Meesterlijke pull ups, mieren ja :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.458
Theyoungone zei:
Centraal-side jwzzzzzz

Meesterlijke pull ups, mieren ja :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

maar waarom lijken jouw armen alsnog pakweg 15 cm groter? :mad:

Vandaag eindelijk weer oké getraind. Kwartier van tevoren mijn ochtendshake achterover gedrukt, dus kon beter als ik gewoon eerder op was gestaan en dus ook eerder ontbeten had :o

Deadlift
8x60kg
5x90kg
5x120kg
2x140kg
4x160kg belt PR
5de kwam dan weer niet van de grond

Squat op gevoel ivm terroristische heup
5x40kg
5x60kg
8x80kg
2x6x90kg paused
8x100kg belt
1x110kg
1x120kg
1x130kg
De singles voelde allemaal bestwel gemakkelijk aan eigenlijk :)

Beltless Deficit DL
6x3x120kg
Nu met omgedraaide mixed grip, voelde debiel aan

Superset shrugs en leg extensions

Gewicht op 85.3kg in de ochtend, prima. Moet wel weer gaatjes bijboren bij de riem, de centimeters vliegen ervandoor bij m'n buik
 
Bicep aanhechtingen of peace mane, i'm lucky :o

Maar ik mag dan weer flink jaloers zijn op jouw kracht, sick man! Goeie deadlift pr :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.460
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
70
Sk1mo
S
Bodyfreak88
Bodyfreak's log,
2
Reacties
22
Weergaven
1.758
Bodyfreak88
Bodyfreak88
L
LKK's log - Vijftiger doet Stronglifts/Madcow/Wendler
51 52 53
Reacties
1.058
Weergaven
43.124
marina1975
marina1975
C
  • Gesloten
Chris88 traininglog
9 10 11
Reacties
207
Weergaven
13.046
chris88
C
Big-T
  • Sticky
Sticky [Centraal] Veelgestelde Vragen Topic Voor Beginners
9 10 11
Reacties
209
Weergaven
172.904
Hamme
Hamme
Terug
Naar boven