Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
SteenSteen's krachtlog
- Topic starter Steensteen
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.541
- Weergaven 132.503
- Volgers 84
-
- Tags
- kracht log powerlifting
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Jij bedoelt hack squat met bb achter je rug?
Oldskool bro
deadlift met halter achter je benen
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
Alsof een epic houthakker zich zou verlagen tot crossfit
Schrok al..
Met een beetje pushen vanuit de benen en nog net geen barbell gooien zou je het toch bijna zeggen haha
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Rechterquad ff lekker foamrollen?
Je kan ook 2 dumbells pakken. Moet je ze allebei omhoog gooien en dan ipv zijwaarts over je hoofd gewoon recht op en neer, scheelt wat moeite
maar een beetje gehuild bij het foamrollen
Nee ik wil niet dik worden
Wil jij even niet van die vuile woorden gebruiken in mijn log!
dit inderdaad
Vandaag aanklootdag 2. Uurtje de tijd
Squat speedreps
10x20kg
10x50kg
3x10x70kg
DB flat bench gewicht per hand
15x12kg
12x18kg
10x22kg
8x26kg
2x6x28kg pr
Waarom vond ik dit vroeger zwaar
r*tard row barbell row maar dan ongecontroleerd smijtwerk
2x15x50kg
2x10x70kg
5x80kg
lol
Barbell curls
10x20kg
toen pols au
superset db curls / db ohp press
Gewicht op 86.5kg in de beginmiddag, nice
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
r*tard row
r*tard row best row
Die row
Best lekkere gewichten nog ondanks je geouwehoer
Aangezien jij ook lekker in dit dorp blijft wonen, worden wij nieuwe trainingsmatties
Na juni ga ik toch de eerste maanden meer massagericht/hoger volume trainen, inclusief wat strongman gebeuren
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Mag hopen dat ik dan ook weer kan trainen en dan samen beesten @@ the cave?
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Mag hopen dat ik dan ook weer kan trainen en dan samen beesten @@ the cave?
In
Dan ook wat afval verzamelen en als strongman equipment ombouwen om daar op te slaan en te gebruiken op die parkeerplaats daarvoor hnnng
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
in voor afval verzamelen, ik schijn goed te zijn in kliko's confisqueren 
Kom je die modules nog halen trouwens ?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
bohh gewoon volume blijven draaien op de compounds en daarnaastdan gewoon lekker pompen op assistance.
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Kom je die modules nog halen trouwens ?
en fietsen..
Ik begon nog zo gemotiveerd, wekker op 8 uur, bijna al m'n boeken nog op school
Gelukkig kan ik goed last minute leren
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
wacht als jij steen bent, wie ben ik dan
ondertussen hier wat foto's om de fans rustig te houden, van een maandje terug denk ik
traps en delts nog altijd afwezig, ook goede imbalance tussen linker en rechterbeen
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
