ja alleen orals, ben bang voor naalden
Nice, ik probeer eerst wel m'n enkel mobiliteit tot de max te melken, daarna misschien in leuke schoenen investeren
Ik heb dezelfde schoenen, zijn zeker worth it
Feels good man
Morgen denk ik doublen tot hopelijk 2x80kg.
Nice pr man! het kan zeker tussen de oren zitten.
Wel is gelezen over een onderzoek waarbij de test personen aas toegediend kregen (waren geen aas).
Door de placebo waren ze 10% sterker dan normaal, en wanneer verteld werd dat het geen echte aas waren was de extra kracht weg.
Iedereen ging ineens veel meer/beter eten en harder trainen door de aas. Mooi om te zien 
Thanks man
Ga ik inderdaad maar doen. Was meer een kwestie dat ik de stang te ver naar voren haalde. Ook weer wat schoudergezondheidsoefeningen doen
schoudergezondheidsoefeningen is wel een teringdik woord voor Scrabble
rip verhoudingen.
ik doe nu ook face pulls voor me schoudergezondheid, lijkt wel wat te doen.
dat met nu weer harde deadlifts en net ff rug pic zonder pump en me fking rear delts zijn weer aan het groeien hoor
Geen verzuring niets. Morgen met triples kijken tot waar tot waar ik kom.
Nice db press man, zit je bijna op mijn niveau [emoji14]
Row kan wel zwaarder toch?
squat je dagelijks ofso?
