Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
PHM dagje!
Squat
Warmup
150
155
160 PR
Gingen allemaal snoeihard, dat dere PHM motivatie
Bench
Warmup
80
85
90F
Aankomende tijd toch maar wat meer volume gaan pressen. 85 lette ik niet goed op bij de signalen, dus heel awkward met terugracken
90kg was een 5 seconden struggle waar ik net niet over het dode punt heen kwam. Had meer moeten slapen, merk dat altijd meteen bij bench. Volgende keer beter, ik weet waar het aan ligt 
Deadlift
Warmup
180
187.5 PR
195 PR
Was pittig maar ging nog best sterk. 200 over twee weken zit er sowieso in
Gewicht op 86.4kg op den onderbroek rip. All inclusive even full 'Murica gaan
Squat
Warmup
150
155
160 PR
Gingen allemaal snoeihard, dat dere PHM motivatie
Bench
Warmup
80
85
90F
Aankomende tijd toch maar wat meer volume gaan pressen. 85 lette ik niet goed op bij de signalen, dus heel awkward met terugracken
90kg was een 5 seconden struggle waar ik net niet over het dode punt heen kwam. Had meer moeten slapen, merk dat altijd meteen bij bench. Volgende keer beter, ik weet waar het aan ligt Deadlift
Warmup
180
187.5 PR
195 PR
Was pittig maar ging nog best sterk. 200 over twee weken zit er sowieso in
Gewicht op 86.4kg op den onderbroek rip. All inclusive even full 'Murica gaan
Dus 13 juni (zaterdag).
