- Lid geworden
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.158
- Waardering
- 10.651
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
go john funvan!gelukkig maar ik schrok me al een hoedje dat ik ooit nog eens goed zou kunnen benchen
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
go john funvan!gelukkig maar ik schrok me al een hoedje dat ik ooit nog eens goed zou kunnen benchen
Ik heb wel bijzondere verhoudingen, in van korte benen, lange torso, lange armen. Niet per se de wingspan of an eagle maar wel aardig lange armen Denk dat mijn geschiedenis van een ingevallen borstkas, de Nussbar-operatie daarvoor en de vele kneuzingen/complicaties die daarbij kwamen kijken ook hebben geholpen aan een ietwat scheve verhouding. En wellicht dat ik ruim 10 jaar heb gevoetbald en geen kont gaf om bicapsenHeb je soms onmogelijk lange armen ofzo dat je bench zo crappy is? Ik heb overigens precies het tegenovergestelde. Mijn bench is superieur vergeleken met de andere lifts
stel je niet zo aanIk denk dat ik morgenavond eerst een training doe met half gewicht
*de afgelopen drie jaarYo kerel. Jij leeft ook nog zo te zien.
EDIT: Je hebt ook spieratrofie ervaren vorig jaar? Ey laten we samen een cumback maken dan dit jaar. #newyearnewmeandyou
Ik leg zelf de lat behoorlijk laag, in de zin van dat ik minimaal 2x per week wil trainen. Voor elke week van 2020 that is. Dat is hartstikke mogelijk en daarmee win ik elke week, en als ik ondertussen geen blessures oploop en op degelijke intensiviteit train, ga ik er sowieso op vooruit vergeleken met de voorgaande jaren.Mmh ja ik ben ook best slacking geweest in trainen de afgelopen jaren. We delen dezelfde mindset dus .
Good luck brother
on it chiefmeer eten mietje
dank #peachboysrepresentSterke skwat nog na jaren. Gr
Ez. Hook grip doet wonderen voor mij. 140 overhand ez. Wel met kalk natuurlijk ivm zweethands.
Tering sterke squats! Heb je eerder 3x pw bench gedaan? Kan heel goed zijn dat de frequentie wonderen doet voor je.
dank!! hoop van de zomer weer op een degelijke 150kg voor reps te zitten zoals vroagâh (op squat, niet op bench natuurlijk haha gr)Gaat ook lekker hier!
Ik vind hook grip echt bobba
Komende tijd heb ik nog geen behoefte om PL-wedstrijden te doen, dus straps is voor nu prima. Mocht ik dat wel weer willen, dan zal ik in de aanloop waarschijnlijk switchen naar mixed
dank!! hoop van de zomer weer op een degelijke 150kg voor reps te zitten zoals vroagâh (op squat, niet op bench natuurlijk haha gr)
Ik heb al wel eerder driemaal per week gebencht, ben echter nooit veel verder dan 80kg voor ±5 reps gekomen. Ben verder ook nog nooit zo lang, zo zwaar geweest als nu dus dat scheelt wellicht ook een hoop
Dinsdag weer train kut 8reppers