Tatt V2.1
- Topic starter Ano_568
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.349
- Weergaven 38.686
- Volgers 31
-
- Tags
- barbell
- Status
JoeyC
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 sep 2012
- Berichten
- 2.881
- Waardering
- 537
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Waar is je oude miley avatar? Die was een stuk geiler namelijk dan deze
idd dit is niks
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.409
- Waardering
- 4.085
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Waar is je oude miley avatar? Die was een stuk geiler namelijk dan deze
Ik ben er ook niet echt tevreden mee. Vanavond komt er een nieuwe.
Het is een bewuste keuze. Eigenlijk komt het er op neer dat het geen kwaad kan om meer eiwitten te consumeren zolang je de andere voedingsstoffen niet gaat verwaarlozen. Er zijn zeker voordelen aan hogere eiwitconsumptie.
Over het nierenverhaal durf ik mij niet met zekerheid uit te spreken. Ik ben nog geen onderzoek tegengekomen die nierschade wegens overmatige eiwitconsumptie kon vaststellen. Integendeel...
Hogere eiwitsynthese door AAS?
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Welk deel van welke post, beste Ree?
---------- Toegevoegd om 20:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:34 ----------
Tijd om nog een training te posten:
Upperbody A
Bench Press
5 x 55
5 x 55
5 x 55
Dumbbell Flies
9 x 8
8 x 8
8 x 8
Overhead Press
5 x 36
5 x 36
5 x 36
Side Raise
6 x 10
7 x 10
6 x 10
Lat Pulldown
5 x 55
8 x 50
8 x 50
DB Curl
8 x 10
8 x 10
8 x 10
8 x 10
V-bar Pushdown
8 x 15
8 x 15
8 x 15
Hammer Curl
8 x 10
8 x 10
8 x 10
Commentaar: OHP ging echt zeer slecht. Voor de rest ben ik best tevreden. Ik ben vooral blij dat ik weer normaal kan trainen. Morgen benen!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Welk deel van welke post, beste Ree?
---------- Toegevoegd om 20:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:34 ----------
Tijd om nog een training te posten:
Upperbody A
Bench Press
5 x 555 x 55 5 x 55 Dumbbell Flies
9 x 8
8 x 8
8 x 8
Overhead Press
5 x 36
5 x 36
5 x 36
Side Raise
6 x 10
7 x 10
6 x 10
Lat Pulldown
5 x 55
8 x 50
8 x 50
DB Curl
8 x 10
8 x 10
8 x 10
8 x 10
V-bar Pushdown
8 x 15
8 x 15
8 x 15
Hammer Curl
8 x 10
8 x 10
8 x 10
Commentaar: OHP ging echt zeer slecht. Voor de rest ben ik best tevreden. Ik ben vooral blij dat ik weer normaal kan trainen. Morgen benen!
sterk, je avatar dan
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Goeie avatar Tatt
Huh
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Hoe je kom je er op dat het teveel zou zijn en vanaf wanneer is het dan teveel?
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Tatt is ceo 10k/day die kan zoveel eiwitten kopen als hij wil.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
ik bedoel niet financieel maar gewoon je lichaam kan er toch niks mee, ik vind het onzin zoveel eiwitten.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
indien niet gebruikt voor synthese oid wordt eiwit gewoon omgezet in glucose
overigens wel mee eens dat de standaard onnodig hoog ligt tegenwoordig. 2.2 gram/kg (wat je vaak hoort) is overkill.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Status
