Vanaf maandag begin ik er aan (was al zo gepland hoor).Ik probeer wat progressiepics te maken maar met m'n povertyphone gaat het maar moeilijk. Iemand tips?
Mei 2013 => maart 2014Check dem sexy legs
Dikke vooruitgang, hoe lang zit er tussen ?
Thanks. Ik was best wel shredded jaWat een anorexiabeen die linker foto
Ze zijn in ieder geval goed gegroeid!
Ik had er zeker meer uit kunnen halen...Lekker bezig voor minder dan een jaar
Ty!
Ik denk dat je gelijk hebt. En die eerste foto zal ook wat meer zijn dan 10%. Maar het is elke keer gemeten door dezelfde persoon met dezelfde methode. Dus eigenlijk doet het er niet echt toe, zolang ik weet hoeveel m'n VP gestegen is?
Ga je moeder pesten, zwerver!
Echt lijnen zie ik niet echt. Met pomp komt het wel wat beter uit denk ik. Maar vet komt bij mij vooral rond de buik, en bovenbenen (en gezicht blijkbaar).
Straks of morgen.
Het is m'n eerste echte deloadweek sinds ik train. Ik nam af en toe een weekje rust als het nodig was. Gewoon omdat ik er altijd rap mee klaar ben en het echt saai is.
Main oefeningen heb ik op 60% van m'n 1RM gedaan voor 3 x 5. Ik vind het moeilijk om op techniek te oefenen als het zo gemakkelijk gaat. Ik moet rond de 80% zitten als ik er aan wil sleutelen.
