Terror Hennep's summer cutting log!

[critmonster]

Gaan cutten voor een vakantie om vervolgens weer alles er aan te vreten?


Schema ziet er goed uit bro je weet waar je mee bezig bent.

Succes topper!

Klik om te verkleinen...

toch altijd wat cutten in de bulk he, net om dat te beperken

 

[Terror Hennep]

Gaan cutten voor een vakantie om vervolgens weer alles er aan te vreten?


Schema ziet er goed uit bro je weet waar je mee bezig bent.

Succes topper!

Klik om te verkleinen...

Heej man. Hahahaha, nee hoor. Op vakantie ga ik gewoon netjes naar behoefte eten, en drinken doe ik toch al nagenoeg nooit, dus op vakantie miss 1 of 2 avondjes.

Na het cutten gewoon clean bulken, en weer lekker gaan.

Ik hou jou log ook in de gaten de laatste tijd, jeetje man, jou voeding is echt perfect! Respect hoor!

 

[sniperx]

Succes I guess.

 

[Anoniem_1989_9]

Je eet wel erg weinig hoor! Knap..

 

[Terror Hennep]

Je eet wel erg weinig hoor! Knap..

Klik om te verkleinen...

Valt me opzich niks van tegen hoor!

Voor vandaag:

k*tDAG! Vannacht onmogelijk slecht geslapen, ook nog eens verslapen, dan wakker worden met een vreselijk pijnlijke linkeronderam, trein gemist, daardoor te laat op me kamer, geen volle cardio kunnen doen.

Daarnaast ben ik gestopt met roken (alleen op vakantie en bij gelegenheden nog (bij feesten en na coïtus, ect.)).

Mijn humeur ligt echt ver beneden het vriespunt momenteel dus!

Vandaag al wel borst getraint (wou borst-biceps doen, maar die klote-onderarm deed verrekte zeer, dus doe ze wel bij rug vrijdag) en 150 kcal met cardio verbrand. Vanavond na het werk dus snel haasten en kijken of ik nog half uurtje/drie kwartier cardio erbij aan kan plakken.

 

[Terror Hennep]

Succes I guess.

Klik om te verkleinen...

Tnx snipe-je!

 

[critmonster]

Als je toch stopt met roken, doe het dan meteen helemaal? kost je heel veel moeite natuurlijk, maar als je niet volledig gaat stoppen ga je automatisch terug opbouwen

 

[sniperx]

Stop idd. compleet met roken. Beter laat je het gewoon. Degene die meeroken zijn niet stoer, degene die niet meerookt staat juist sterk in z'n schoenen.

 

[Terror Hennep]

Stop idd. compleet met roken. Beter laat je het gewoon. Degene die meeroken zijn niet stoer, degene die niet meerookt staat juist sterk in z'n schoenen.

Klik om te verkleinen...

Ik zie het niet direct als meeroken. Vind het gewoon zelf af en toe relaxt. Net als dat ik het af en toe relaxt vind om een pilletje te nemen. Doe ik ook niet iedere dag, maar alleen als het uitkomt. Zo wil ik ook gaan roken.

Denk dat dat me wel gaat lukken.

Ontopic: Net nog even drie kwartier gecardio-ed. 600 kcal, hartslag tussen 135 en 145. Wat een zweten met dit benauwde klamme k*tweer zeg. Beter schijnt gewoon de hele dag de zon, zoals tot 4 uur vanmiddag!

 

[The Xtralarge]

Toch ff cardio gedaan met dit weer?

respect man!

 

[Terror Hennep]

Toch ff cardio gedaan met dit weer?

respect man!

Klik om te verkleinen...

Vanmorgen na borst en buik 15 minuten. En net na het werk weer 45 minuten. Lekker zweten met dit weer ja!

 

[Ripped Buik]

Cardio met dit weer.... ****ing leipo haha je bent niet goed denk!!

Roken, alcohol, drugs.. allemaal prima zolang je het niet te vaak doet.

Dominator aanwazig weer?

 

[Terror Hennep]

Cardio met dit weer.... ****ing leipo haha je bent niet goed denk!!

Roken, alcohol, drugs.. allemaal prima zolang je het niet te vaak doet.

Dominator aanwazig weer?

Klik om te verkleinen...

Hee Ripped jonge. Cardio is nu wel ff afzien idd! Idd, lekker genieten, als het met mate gebeurd! Zaterdag bij Ground Zero ook ff lekker genieten waarsch!

Dominator ben ik op vakantie man!

Word hem niet dus. Mystery land en Decibel waarschijnlijk wel!

 

[Ripped Buik]

nou decibel ga je schrikken van me

gaat echt ****ing lekkah vet perc nu op 12,4 en gewoon 2 kilo zwaarder geworden haha

I love this shit!!!!!!!

 

[Terror Hennep]

nou decibel ga je schrikken van me

gaat echt ****ing lekkah vet perc nu op 12,4 en gewoon 2 kilo zwaarder geworden haha

I love this shit!!!!!!!

Klik om te verkleinen...

Haha zal wel ja. Nu even snel eten, na het eten benen (high-reps en giant sets) en daarna drie kwartier cardio. Word lachen!

 

[Ripped Buik]

haha no way gast.. ik ga voor een rug training zo.. en we hebben geen airco in de gym:|

 

[Terror Hennep]

Pfffff. Training:

6 sets reverse hack squat superset met leg press calfs
3 sets RDL (20 reppers, p*ssy weight ivm k*t onderrug)
4 sets front squat (15 reppers)
2 keer superset standing calf - lying leg curl

Toen cardio gedaan, maar was echt niet te doen. Me benen waren zoooo volgezogen met zuur en bloed, dat ik bij de 150 kcal maar gekapt ben. Was ergens bij 10 minuten ofzo.

Ik ga vanavond na me werk nog wel ff drie kwartier, even 500 a 600 kcal verbranden.

 

[rusher]

lekkere training man, niet echt vreemd dat de cardio niet meer wilde

 

[Terror Hennep]

lekkere training man, niet echt vreemd dat de cardio niet meer wilde

Klik om te verkleinen...

Tnx, en idd. Achteraf was het gewoon kansloos om het te proberen!

Ga vanavond wel, als me beentjes weer beetje bijgekomen zijn. Die 45 minuten per dag gaan we wel gewoon doen, die speklaag moet eraf!

 

[rusher]

aan je instelling zal het niet liggen!