AndroidHealthClinic

TheMistery's road to strongman

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.402
Net bij de fysio geweest, moest het vandaag nog wel even rustig aan doen. Maar dit weekend mag ik gewoon weer trainen dat is mooi :)
 
95/100kg is wel erg veel met 3x3x80kg. Volgens mij failde ik een jaar terug de 100kg met 8x80kg.. maar misschien ben je wel goed in maxen. Good luck.
 
ItaStaLLion67 zei:
95/100kg is wel erg veel met 3x3x80kg. Volgens mij failde ik een jaar terug de 100kg met 8x80kg.. maar misschien ben je wel goed in maxen. Good luck.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Volgens mij is de MP echt de enige oefening waarbij je makkelijk rept net onder je max maar het maxen zelf.. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.405
ItaStaLLion67 zei:
95/100kg is wel erg veel met 3x3x80kg. Volgens mij failde ik een jaar terug de 100kg met 8x80kg.. maar misschien ben je wel goed in maxen. Good luck.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is ook stille hoop. Het zou geen domper zijn als ik bij de 90kg bleef steken.

Minotaures zei:
Volgens mij is de MP echt de enige oefening waarbij je makkelijk rept net onder je max maar het maxen zelf.. :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

we will see, we will see
 
3x3x80kg is geen 95/100 mp. ik doe 6x80kg, 4x85kg, 2x90kg en 1x92.5kg, dus denk dat je eerder mss 90 haalt met 3x3x80kg mp
 
Okeeeeej ik ook wat zeggen dan :p 3x3x80 zit zeker tegen de 100 aan ;) 95 pak je sowieso, met een beetje mazzel en de juiste omstandigheden moet 100 ook kunnen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.409
Das idd ook een heel goed perspectief ;) maar positief of niet, het is zoals het is :) en je knalt m er gwn uit!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.411
Training @ Nieuwe loods2


MP

10x40kg
10x40kg
3x60kg

1x80kg
http://www.youtube.com/watch?v=pELMIJsfeYM
0x90kg ( kon hem net niet doorstrainen moet er op een goeie dag wel inzitten)
http://www.youtube.com/watch?v=wfHJ9K_iJE0


Shoulder press ( chinese hammerstrength)

15x60kg
15x70kg
9x80kg
7x85kg


Incline press ( chinese hammerstrength )

15x 60kg
15x 60kg
15x 60kg
12x 60kg


Hammer grip row ( chinese hammerstrength)

15x60kg
15x100kg
12x140kg
8x160kg


Pulldown ( chinese hammerstrength )

15x60kg
12x100kg
7x 120kg
12x100kg


Bent over rear delt ( cable)

15x
15x
15x
15x


toevoegingen: De nieuwe apparaten zijn fijn. De mp's waren wel jammer maarja de 90kg moet er sws wel inzitten.
 
Laatst bewerkt:
die 90 was wel al smerig close. btw, nieuwe loods 2... is dat dan niet loods 3?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.413
Nou robbert heeft het zo bedacht dat het gewoon loods 2 van de 3 blijft xD
 
Die 90 had je gewoon moeten hebben als je hem wat dichter bij gezicht had gehouden. Extra bar distance zuigt :)
Super sterk though!
100kgmp binnenkort?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.415
close die komt snel genoeg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.418
Training @ loods2


Sq

5x60kg
5x60kg
5x60kg
5x100kg
5x120kg
5x130kg
5x140kg
2x150kg


DL

5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg
5x100kg


Back extensions

12x +5kg
12x +5kg
12x +5kg
12x +5kg


ABS

toevoegingen: Lekker getrained lang niet meer gesquat. Iets wijder gaan staan, voelt beter zowel aan mijn onderrug als aan mijn lies.
 
Jammer van die MP man! Aan kracht zal t niet liggen!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven