- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
TheMistery's road to strongman
- Topic starter TheMistery
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.968
- Weergaven 75.902
- Volgers 27
-
- Tags
- strongman
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
goed gegeten! ik heb onder andere 2975 kcals bij de Mac naar binnen gepropt
en dat was niet alles wat ik vandaag heb gegeten 
tot morgen!
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks
Haha nou als ie gaat, word het geen mooie en zal ik een paar pijnlijke weken tegemoet gaan. Maar we gaan het proberen
Ja ik eet het sindskort, ik zag het havermout/brinta recept toen dacht ik waarom niet gewoon met rijstebloem
Thanks man
goed gegeten! ik heb onder andere 2975 kcals bij de Mac naar binnen gepropt
tot morgen!
Haha we zijn net nog naar de shizkebab toko geweest. Een broodje döner+ kip shoarma+ milkshake. Nu nog even kwark
. Tot zo xD
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Sterkste man van Zevenkamp
Truckpull harnas
Start was niet erg snel, wou te snel pasjes gaan zetten en ging niet laag genoeg. Tijd 23,52sec net niet genoeg 10/13 volgensmij kan er 1 plek naast zitten
Log lift
95kg
105kg
110kg FAIL
110kg FAIL
Geen idee hoe hoog ik geeindigt ben met dit onderdeel, ergens rond de 9e/10e plek
Farmers walk ( 80kg phand )
Ging goed, we hadden geen pionnetjes we moesten in een vrij smal stuk draaien maar ging wel aardig. Volgensmij was het 81m wat ik ermee gelopen had. Maar door de regen waren alle blaadjes doorweekt, dus ze zaten nogal de scores en namen door elkaar aan het halen.
Behoorlijk hoog geeindigt geen idee hoe hoog
Wheelflip
Dat ging echt super, ik wist dat ik er goed voor getrained had dus begon al met veel vertrouwen. Maar het regende dat was voor mij eigenlijk niet echt een nadeel grip was gewoon prima.
Uiteindelijk had ik de 8flips in 35sec. Ik stond toen eerste, maar jammer genoeg de laatste 3 waren allemaal net een paar sec sneller.
4e geworden
Deadlift
180kg
200kg
205kg
210kg ( nice nice dikke pr )
Uiteindelijk 9e van de 13
Erg tevreden, mijn beste wedstrijd tot nog toe. Filmpjes komen morgen
Truckpull harnas
Start was niet erg snel, wou te snel pasjes gaan zetten en ging niet laag genoeg. Tijd 23,52sec net niet genoeg 10/13 volgensmij kan er 1 plek naast zitten
Log lift
95kg
105kg
110kg FAIL
110kg FAIL
Geen idee hoe hoog ik geeindigt ben met dit onderdeel, ergens rond de 9e/10e plek
Farmers walk ( 80kg phand )
Ging goed, we hadden geen pionnetjes we moesten in een vrij smal stuk draaien maar ging wel aardig. Volgensmij was het 81m wat ik ermee gelopen had. Maar door de regen waren alle blaadjes doorweekt, dus ze zaten nogal de scores en namen door elkaar aan het halen.
Behoorlijk hoog geeindigt geen idee hoe hoog
Wheelflip
Dat ging echt super, ik wist dat ik er goed voor getrained had dus begon al met veel vertrouwen. Maar het regende dat was voor mij eigenlijk niet echt een nadeel grip was gewoon prima.
Uiteindelijk had ik de 8flips in 35sec. Ik stond toen eerste, maar jammer genoeg de laatste 3 waren allemaal net een paar sec sneller.
4e geworden
Deadlift
180kg
200kg
205kg
210kg ( nice nice dikke pr
)Uiteindelijk 9e van de 13
Erg tevreden, mijn beste wedstrijd tot nog toe. Filmpjes komen morgen
Koalala
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 aug 2009
- Berichten
- 676
- Waardering
- 23
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Naja het gewicht van die log klopt niet helemaal maar vul het gewoon in zoals hun het aangaven
.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
thanks, en idd ik was er ook erg blij mee vooral ook met het deadliften
http://www.youtube.com/watch?v=K4m-kwr3XCA&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=fx2gLjLR6Z0&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=db2Gm0kRLrs&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=fx2gLjLR6Z0&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=4GYVEyQd8nQ&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=pao_LRyjZIw&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=JN9aySJyw6U&feature=channel_video_title
http://www.youtube.com/watch?v=9tGG5Z1rIMw&feature=channel_video_title
Training @ LOODS2
Ez bar preacher curls
12x28kg
12x28kg
12x38kg
8x38kg
7x38kg
One handed db preacher curl
8x18kg L+R
8x18kg L+R
8x18kg L+R
8x18kg L 7x18kg R
One handed cable curl
10x20kg
10x25kg
10x25kg
10x25kg
Tricep pushdowns
15x
15x
15x
15x
Onderarm apparaat
15x 40kg
15x 40kg
12x 60kg+ hold
Onderarm oefening
20x
20x
20x
toevoegingen: Beetje lafjes getrained, maar was wel fijn
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks guys, het seizoen goed afgesloten op naar volgend jaar
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.107
- Waardering
- 672
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks, idd het duurde wel even voordat de verbeterde techniek er inzat. En nog steeds wil ik er aan blijven werken.
Thanks, deze lijn verder zetten. En gaan voorbereiden voor volgendjaar
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Nee eigenlijk niet, kan het wel is proberen. Het is nog lang niet perfect, maar dan zal mijn onderrug nog een stuk sterker moeten worden. Tot 180kg kan ik mijn rug nu behoorlijk rechthouden.
Ik moet sws nog eens naar de rechterzijkant van mijn onderrug laten kijken, want bij de 205kg schoot het er weer in. Na lang duwen op de pijnlijke plek kon ik de 210 nog attempten.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Training @ GYM
MP
5x50kg
5x60kg
5x75kg
3x80kg
1x85kg
DB shoulder press
8x32kg
8x32kg
8x32kg
8x32kg
Side raises
12x14kg
12x14kg
12x14kg
12x14kg
Seated side raises ( variant 2)
10x9kg
10x9kg
10x9kg
10x9kg
toevoegingen: Ging lekker, wou rug erbij doen maar nogal wat iritatie bij de bicep aanhechtingen. Maar verwacht dat het gauw over is.
MP
5x50kg
5x60kg
5x75kg
3x80kg
1x85kg
DB shoulder press
8x32kg
8x32kg
8x32kg
8x32kg
Side raises
12x14kg
12x14kg
12x14kg
12x14kg
Seated side raises ( variant 2)
10x9kg
10x9kg
10x9kg
10x9kg
toevoegingen: Ging lekker, wou rug erbij doen maar nogal wat iritatie bij de bicep aanhechtingen. Maar verwacht dat het gauw over is.
