Van tren a/korte esters krijg ik sowieso altijd pip. 3 ml met korte esters voel ik nog wel 2 dagen terwijl ik van 4 ml lange esters helemaal niks meer voel.
Deze ace ondanks de meest slechte injectie ever geeft dus geen pip, iig tot nu toe niks en meestal komt het al na 3/4 uurtjes opzetten bij me
Dit! Die pose is echt ziek.
Dit was de eerste keer dat ik hem zelf naar tevredenheid deed het was namelijk niet me sterkste pose. Iedere training poseer ik nu en morgen bij me coach, begint allemaal al weer wat soepeler te gaan
Dit dus!!
Gaat je ten goede komen komende week let maar op
Ik hoop het, blijf toch altijd enigszins bang voor zoveel kcals ondanks dat ik weet dat ik met veel weg kom. Eigenlijk zou 2x in de week refeeden beter zijn maar ik doe het zo om enigszins wat rekening met me vriendin te houden, contest prep is voor mijn wederhelft wat minder leukGaat je ten goede komen komende week let maar op
Ik moest om m’n laatste weken van de prep verplicht cheaten en dat was voor mij ook dubbel, metabolisme was in overdrive en gewoon clean bij eten deed ook niets meer. Wat trouwens ook super werkte was 2 low days 2 high days afwisselen, en dan bedoel ik echt dagen van 600gr carbs achtereen gevolgd door 2 flinke lage dagen van 200gr. Ik had het geluk dat m’n vriendin op hetzelfde moment als ik prepte anders was het ook een stuk kutter geweest.Ik hoop het, blijf toch altijd enigszins bang voor zoveel kcals ondanks dat ik weet dat ik met veel weg kom. Eigenlijk zou 2x in de week refeeden beter zijn maar ik doe het zo om enigszins wat rekening met me vriendin te houden, contest prep is voor mijn wederhelft wat minder leuk
Gezicht is nu wel echt standje ingevallen dus ben wel op de goede weg krijg nu de opmerkingen of ik ziek ben
Maandag merk ik het pas met trainen want heb morgen me rustdag.. compenseer morgen wel wat voor vandaag
