Vandaag sterkste man van het Donkmeer. Weinig zenuwen vooraf. Tijdens de wedstrijd toch meer dan gewoonlijk tijdens de eerste drie onderdelen, maar daarna was dat ook weer weg.
Pols nog steeds geblesseerd, al had ik de indruk dat het wel wat beter was nadat ik gisteren een en ander eens voorzichtig geprobeerd had.
Truck pull
Aanvangsgewicht was 25t. De eerste 3 deelnemers kregen hem echter geen cm in beweging (waaronder Wesley), en dat was toch niet de bedoeling. Toen werd de aanhanger er afgehaald en bleef er 16t over. Achteraf gezien was dit wel een goed gewicht.
20m - 26"19
6 honderdsten sneller dan Domie
6de plaats (11 deelnemers)
Log lift (100kg op reps)
normaal een onderdeel waar ik punten moet op pakken, vandaag wat twijfelachtig met mijn pols. Ducktape + wrist wraps moesten het maar doen. Tijdens de oefening merkte ik er niet speciaal veel van, maar voor het vertrouwen was het toch niet goed.
3 reps gedaan. Bij de eerste rep 2 keer tegen mijn kin gestampt, dusja dat begon ook al niet goed
. Aangezien ik vorige week op de demo ook 3 reps deed, en daar bij de 2de voor de lol even op 1 been ging staan, zou er normaal meer moeten inzitten.
Weer 6de plaats
Medley (yoke 300kg + duckwalk 150+kg over 20m)
De yoke uitgelopen. In 1 keer tot 15m (de afstand die ik thuis steeds oefen, toevallig weer), dan nog een drop OP de meet, en dan erover. Dan de duckwalk nog iets meer dan een meter verzet, met als enige doel om verder te zijn dan de meter van Koef. Ermee stappen ging echt niet. Benen waren ook al dood van de yoke. PR op de yoke wel, al is het niet zo bijzonder. 7de plaats.
Farmers walk (2x105kg over 2x20m, niet draaien, droppen en opnieuw oppakken)
Eerste 20m met gemiddelde snelheid. Daarna dus de verplichte drop, en weer oppakken. Veel sneller toen, maar na 10m ging het niet meer en waren mijn benen te leeg om de farmers nog omhoog te krijgen. Grip zat goed vandaag. Afstand rond de PR zone denk ik. Ik moest tegen Domie, maar die nam vanaf de start al een grote voorsprong. 9de plaats, niet erg goed dus.
Dumbbell (60kg op reps)
Nog een overhead. Normaal goed voor mij, maar vandaag dus niet. Pols nog eens ingetaped en zien wat er van komt.
De mensen voor mij gingen allemaal erg goed op de dumbbell. Het was al snel duidelijk dat ik serieus wat reps mocht maken om punten te pakken.
6 reps gedaan, waarvan 1tje met links (lukte, maar voelde toch niet erg stabiel). PR, maar in dit veld niet goed genoeg. 8ste plaats. Peter, die ik hier normaal zeker op had moeten kunnen pakken, had een rep meer. De reps voelden ook niet erg goed, voelde van in het begin al zwaar. Vorig weekend had ik nochtans 4 reps zonder echt moeite te doen, dus had meer verwacht.
Mijn doel was 1ste van de 4 Belgen worden, maar na dit onderdeel stond ik gelijk met Peter, en zijn onderdeel, de stones, kwamen nog.
Atlas stones (110kg of 155kg op reps over 1m30)
Om nog eerste van de Belgen te worden, moest ik Peter dus verslaan op HET event waar hij in uitblinkt. Ik had me er dus al een beetje bij neergelegd dat het niet voor vandaag zou zijn. Toen bleek dat de 135kg er niet was, maar dat ze per ongeluk de 155kg meegenomen hadden. Maar goed, ik had niet verwacht dat Peter de 155kg zou nemen, en had ook niet verwacht om meer reps dan hem te doen op 110kg.
Peter besloot toch om de 155kg te proberen. Zeer spannend voor mij om te zien, want dit zou bepalen of ik hem kon inhalen of niet, en ik kwam meteen na hem. Hij kwam erg close, maar het lukte hem net niet. Hij had nog weinig tijd om nog reps te maken met 110kg, maar deed er nog 2 op superspeed, en een 3de net niet binnen de tijd.
Ik wist dus perfect wat ik moest doen: 3 reps met 110kg. Zeker haalbaar. Ik heb er dus mijn tijd voor genomen. Na de eerste 2 reps even resetten, lappen, daar ook even zorgen dat ik goed zat, en de 3de er ook op. Weet niet of dit een volume PR is, denk het wel. Maar er zaten er nog wel wat in.
Uitslag dus 6de van de 11, en 1ste van de 4 Belgen. Doel gehaald