boek

Yo ik ga toch maar een logboekje doen, ik ben opeens heel gemotiveerd geraakt en het wordt nu wel eens tijd voor goede vooruitgang. Over 2 weken nadert ook mij vakantie. Ik heb gister al training gedaan maar die weet ik niet meer zo goed. Alleen wel aan einde van training (1.5uur) nog ff een...

hey allemaal, Na een periode van ongeveer 3 jaar trainen heb ik besloten om te beginnen aan mijn eerste kuur. Ik wil mijn ervaringen gaan bijhouden in dit logje voor mezelf en voor geinterreseerden. Mijn kuur duurt 12 weken en ziet er als volgt uit: 1-12 Test-e 500mg/week 15-18 Nolvadex...

waarschijnlijk zijn er al veel topic's over gestart maar voor zekerheid wil ik mijn eigen topic starten. Met welk ga je het meest boeken qua resultaat : Blijven bulken en vp in de gaten houden OF heel de tijd afwisselen met cut/bulk.Is het voor elk mens anders? Als je ervaring hebt ivm mijn...

Bestaat er een soort van schema (online of excel) waar je gewoon alles bij kunt houden qua training en voeding? Gebruiksvriendelijk zegmaar. Dus gewoon van alle oefeningen die je doet aantal sets, reps en gwichten invullen en dat het ding dan automatisch het volume berekent enzo. En dat je...

http://nos.nl/artikel/238060-laatste-veteraan-wo-i-overleden.html Toch bijna 100 jaar na het uitbreken van WO I dat er dus nog 1 veteraan leefde. R.I.P. Claude.

Zie bijlage: welke zijn een must-have volgens jullie?:) En welke zijn sowieso geen euro waard?:P

Kent iemand misschien een site waar je (Belgische) werkboeken kan downloaden die men op school gebruikt waar de oplossingen al ingevuld zijn? Karmataart voor nuttige antwoorden.

enquête komt eraan. split (4x8) fullbody hst max-ot h.i.t Heavy duty style Doggcrapp BILL STARR 5 x 5 Mark Rippetoe’s texas method 20 reps squat program aka Squats and milk zijn nog wel meer schema's maar dit zijn zover de 10 bekendste denk ik :)

Hallo gasten ik heb een vraag en tegelijkertijd een probleem en iemand van de sportschool zij dat ik het hier eens moest posten. Ik train nu ongeveer een jaartje en heb altijd wel goede gains gemaakt. Maar sinds kort lijkt dit een beetje stil te staan. Ik verlies geen gewicht en kom ook niet egt...

1tm10 super sustanon 750mg pw inject zondag en donderdag 1tm10 super deca 500mg pw inject zondag en donderdag 2tm10 hcg 500iu pw inject zondag en donderdag week 1 ik ben zondag 19 maart begonnen met 1,5ml sust a 450mg donderdag 23 maart 2e inject 1,5ml sust a 450mg zondag 26 maar...

Ik zoek een goed boek, een waarin alle basisprincipes van goede voeding worden uitgelegd. Met degelijke voorbeelden van voedingsschemas en liefst met nog een stuk over voedingsupplementen. Het zou een geprint boek (geen ebook dus) moeten zijn omdat ik het graag ook op de trein zou kunnen lezen...

Ten eerste laat mij me zelf even voor stellen, ik ben Jan a.k.a. Lintworm. Ik heb me zelf zo genoemd omdat ik zo nu en dan word gevraagd of ik er zelf een heb. Ik ben 22 en heb naar 8 jaar kickboksen er schoon genoeg van om als skinnieminnie door het leven te gaan. Ik heb besloten dat ik wat...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK38082/ Multivitamin/Mineral Supplements and Prevention of Chronic Disease Evidence Reports/Technology Assessments, No. 139 Investigators: Han-Yao Huang, PhD, MPH, Benjamin Caballero, MD, PhD, Stephanie Chang, MD, MPH, Anthony Alberg, PhD, MPH, Richard...

http://www.youtube.com/watch?v=CaqgrsUEoI4&feature=player_embedded

Qua anatomie kun je waarschijnlijk het beste toe met een relatief eenvoudig boek als "functionele anatomie" voor krachtsport. Voor de fanaticus is Gray's Anatomy for Students een aanrader. Maar goed, het interessantste is voor de meesten waarschijnlijk "hoe het lichaam werkt". Medical...

Boekweit zou beter zijn dan havermout, iemand die hier meer over weet? :) [Afbeelding niet meer beschikbaar]

hallo allemaal. deze week de knoop doorgehakt en ga volgende week eindelijk beginnen met mijn eerste kuur. weet dat ik al een beetje op leeftijd ben :) maar ik ben gewoon relatief laat begonnen met krachtsport. Kuur wordt: wk 1-12 test e 500mg wk 1-5 30 mg dianabol p/d wk 14-18 20mg nolvadex...

Hallo, Omdat ik veel tussenuren heb op school zoek in naar een boek. En dan met voorkeur over het lichaam ( Wat goed is en wat niet, spieren tot in de kleinste details etc... ) Weet iemand een goed boek voor mij? Het liefst met plaatjes zodat het de uitleg wat verduidelijkt.

http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_204552&v=_pGvEGFkvNs&feature=iv lol...gewoon es een keertje proberen. Ik heb de link van andere mensen die het geprobeerd hebben ...en het was gelukt dus ...:D

Zijn deze nog de moeite waard ? Of inmiddels verouderd ? Waar ik over struikelde is de lange rust tussen de sets (2-4 minuten). Dit is overigens uitsluitend voor de ectomorf. Afgelopen jaar ben ik niet veel opgeschoten en ik wilde juist de intensiteit wat opvoeren. De opbouwfase ziet er...