dip

hallo hoeveel herhalingen werkt het beste met dips (hammer strength) 15 a 20 herhalingen of gewoon 8 herhalingen?

Als ik dip, dan kan ik de laatste tijd niet meer recht dippen. Ik trek mijn linkerschouder hoger op dan mijn rechterschouder (ik ben rechts). Iemand tips om dit te voorkomen/verhelpen?

Ik heb dus een probleempje. Ben dus terug begonnen met trainen (2 maand) Tijdens het parallel bar dippen (voor mijn borst-workout) heb ik last aan de voorkant van mijn schouders. Ik probeer steeds goed naar voren te leunen. Ik heb dit vroeger nog eens gehad maar weet niet juist hoe dit...

Goedemiddag, Sind vandaag heb ik masteron toegevoegd aan me kuurtje. Net heb ik eerste injectie gezet. Nu kijk in net naar me vial(opruimen) en zie ik dat er een soort kristallen inzitten. Dit is me niet opgevallen tijdens het optrekken. Wat kan het zijn? Kan het zijn dat er test p/tren a in...

Hey guys, ik ben van plan om dip bars aan te schaffen thuis maar vroeg mij af hoe efficiënt dip bars zijn bij het trainen van de buikspieren? Kan men door enkel de buikspieren met dip bars te trainen ook een six-pack kweken?

Hallo, Ik heb een lifting belt maar ik zou ook graag een dip belt hebben. Heeft iemand maten van die ketting of hoe werkt het? Tips are welcome :) Greetz!

Ben van plan er 1 aan te schaffen. Moet wel minimaal belastbaar zijn tot 60kg. Iemand advies?

All, Ben op zoek naar een dipriem van de betere kwalitieit. Heb er eentje gehad van leer, maar deze scheurde weg toen er 60kg aanhing. Het was het leer wat wegscheurde. Wil er deze eentje hebben die sterker is dan dat. Iemand een idee welke en zo ja waar ik die kan bestellen/kopen. Greets.

Ik zou graag wat gewicht toevoegen wanneer ik standing dips doe, maar hoe doen jullie dat hier? Ik zie vaak filmpjes waar ze het gewicht aan de voeten vastmaken met kettingen enz.... . Ik denk toch dat het moeilijk tussen de voeten te houden is, daarbij maakt het de oefening wat lastiger als...

Heb net mijn eigen trx/ringen gemaakt in minder dan 10 minuten en voor minder dan 10 euro.. Hier voor 2 sjorbanden gebruikt, 2x een carabier en een stukje 32mm pvc buis. Eerst 2 handvatten gemaakt van een stuk pvc buis. Heb hiervoor 32mm gebruikt lag me wel fijn in de hand, iets breder dan mijn...

Ik ben een groot voorstander van Dips. Vaak doe ik dat met een band met 20kg erop. Vorige week kreeg ik tijdens het dippen een steek in me rug. Ook kreeg ik last met ademhalen. paar dagen met paracetamol gelopen. In de toekomst wil ik wel weer gaan dippen. Heeft iemand ervaring met hetzelfde...

Hallo iedereen, Ik ben sinds kort aan rippetoe begonnen, maar ik vroeg me één ding af. Er is een optie om ook nog dips en chin-ups bij je schema te doen. Dit doe ik dan ook, maar ik vraag me af wat beter bij dit schema werkt: dips of parallel bar dips? Ik heb het gevoel alsof ik meer aan de...

Beste BB'ers, na 2,5 jaar flink trainen ben ik nu ong 5 kilo spiermassa aangekomen, ik heb tijden een voedingsschema gebruikt. ik ben nu bijna 18 jaar en heb het gevoel dat ik er helemaal niet voor deze sport gemaakt ben, aankomen lukt niet zelfs slecht met voedingsschema en super snelle...

Hallo, ik doe nu een maandje Rippetoe, en zou misschien nog wel wat kunnen hebben aan dips en curls, omdat deze spiergroepen niet zo specifiek worden aangesproken en ik het gevoel heb dat dit er nog wel bij kan. Met dips zou ik gewoon met Bodyweight werken, zou ik dan gewoon iets als 4 x...

weet er iemand hoe je zelf zoiets in mekaar zou kunnen flansen met bvb een gewone riem zodat je kan dippen en pull ups doen met dumbbells van pak 20 kg ofzo ?

http://www.youtube.com/watch?v=18xC5HtFyYA&feature=g-all-u&context=G2d732e2FAAAAAAAAAAA :roflol: Wtf? Iemand enig idee wie dat is met die gewichten of de originele video ervan?

Ik doe nu mijn dips tussen twee bankjes. Dus voeten op een ander bankje leunend. Toch zie ik ze ook vaak dat je maar een bank gebruikt en de benen gewoon languit gesterkt op de grond hebt. Geen verschil lijkt mij of zijn er voor en tegens voor beide? :o

Best exercise for triceps? 1: Weighted bench dips 2: Weighted chest dips (niet voorovergebogen)

Dag mensen! Wie hier heeft er last van en hoe beïnvloed het jullie dagelijkse leven / wat doen jullie er tegen ? Graag alleen serieuze comments

https://www.youtube.com/watch?v=LYcSov2W-Oc&list=FL2ZfdVa9hMkFY3cCXWbb9Yw&index=2&feature=plpp_video