drinken

Hoi DBB Ik ben momenteel mijn cutschema in elkaar aan het steken. Daar is op alles gelet om een succesvolle cut in elkaar te steken. Toch heb ik het moeilijk om in de weekends geen alcohol te nuttigen op een feestje (mits ik geen BOB moet spelen). Ik geef mezelf 1 stapavond, vroeger 2...

Wat nou als je op een dag hele erge trek krijgt, wat mag je dan eten of "snacken"? Wat is nou verantwoord om tussendoor te pakken waarvan je honger wordt gestild, maar het is niet al te slecht voor je?

Ik weet niet of anderen hier ook last van hebben, maar als ik bijv. een grote maaltijd nuttig in de middag en direct daarna 1 glas water helemaal leegdrink, en dan ga werken [veel op en neer lopen] krijg ik na een paar uur een bepaalde ''druk'' in mijn maag. En loop ik 4-5u met het gevoel bijna...

Ik verveel me dood, zullen we lekker trollen? stelletje h*m*'s!

Iemand enig idee waar dit mogelijk is? Wordt niet echt wijzer van google.

Beste mensen, Stel je bent aan het cutten en je zit op een moment dat je er echt serieus mee bezig bent (dus niet bijv. van 20% omlaag wil naar bijv. 15%, maar het punt waar je naar een 1-cijferig percentage wil). Naar mijn mening wordt voeding steeds belangrijker hoe lager je komt. Ook al ben...

Hoiiii, Ik weer. Ik heb de afgelopen tijd meer koolhydraten (brood!) tot me genomen en evenveel gedronken.De ontlasting is toen wat zachter geworden. Nu zijn er twee theorieen: 1 Er is relatief weinig water als je meer eet, dus alls raakt verstopt 2 Meer vezels nemen meer water op, je...

Ik had een vraagje, is het goed of slecht om zeg maar Bijv gekookte macaroni of andere eten in de blender te doen wat water erbij en zo op te drinken? omdat het eten zo lang duurt om naar binnen te krijgen want heb net een bak macaroni en blik tonijn in binnen 3 minuten weg waar ik normaal...

Ik heb sinds vorig jaar juni amper een druppel alcohol gehad en dit bevalt prima... Eerst was het om af te vallen maar nu drink ik niet meer omdat dit mijn spieropbouw verstoord. Omdat ik voor het eerst sinds een jaar weer eens weg ga met vrienden wil ik ook wel weer eens wat alcohol...

Zijn hier mensen die helemaal nooit drinken, en hoe lang is het dan al geleden dat je gedronken hebt? Ik zit er aan te denken om gewoon helemaal te stoppen met drinken, maar gek genoeg lijkt me dit een zware taak, ook al drink ik vrijwel nooit :p

Aangezien ik zoveel water drink wordt ik de laatste tijd meerdere malen wakker om te plassen en dit verziekt mijn slaap patroon. Mijn doel is om 7 a 8 uur te slapen zonder op te staan voor een toilet break. Maar zelfs als ik 3 uurtjes voor het slapen stop met water drinken(ik neem dan alleen nog...

Hallo dbb, Ik heb een vraagje en dat is; Wat moet ik eten/drinken na het trainen? Zijn er speciale producten die je na je trainen meteen moet eten of drinken? En voor je training, moet je dan ook een bepaald product eten of drinken?

filmpje: http://www.geenstijl.nl/mt/archieven/2014/01/smakelijk_eten_lieve_lezers.html picca

Wat kan je het beste weglaten bij je voedingsschema als je op een dag wat biertjes of sterke drank drinkt? koolhydraten weghalen?

Als je in de avond goed wat bieren gaat drinken, heeft het dan minder nu om die middag ervoor te sporten? Dus kan je beter dan voor het drinken gaan sporten of de dag erna?

Ik heb gehoord dat wanneer je hoog in eiwitten zit dat je meer water moet drinken zodat je nieren niet zo hard moeten werken en de eiwitten makkelijker kunt verteren; Stel als je dagelijks 270 gram eiwitten binnenkrijgt, hoeveel water drink je dan het best? Er wordt vaak aangeraden om 1,5...

Hey allemaal ik weet da alcohol niet goed past bij fitness , maar als je dan toch zou kiezen voor te drinken welke kiezen jullie dan?want zou vanavond nog eens weg willen gaan en een laatste keer willen doorgaan :) Bier of wodka bv .. in wat zit het minste calorieen ..

Ik heb een paar keer mijn volledige voeding ingevuld op voedingscentrum en steeds was mijn zout veel te hoog, nu heb ik zon beetje al het zout uit mijn dieet gehaald en maak zelfs eigengemaakt brood zonder zout. Ik heb een paar keer een crash gehad tijdens het naar huis fietsen uit school...

Beste allemaal, Het volgende is het geval. hopelijk hebben jullie raad en of advies: Mijn echtgenote is 40 jaar en doet al jaren lang cardio (3 uur in de week hometrainer) en eet altijd erg clean, snoept niet teveel enzo. Haar gewicht is 53 kg bij een lengste van 1.64cm. Ze is heel...

hoi, ik wil zoals de meeste mensen erg afgetraind worden en dan vooral droog niet echt bodybuilden (wel een beetje tegenstrijdig met dit forum :p). Ik denk dat ik tussen 20-25 % vetpercentage zit miss iets minder op grond van vergelijkbare foto's op internet. Ik vind zelf dat ik teveel vet op...