drinken

topic

beste, Ik ben nu een weekje aan het cutten. Zit rond de 2500kcal op trainingsdagen en rond de 2000kcal op rustdagen. Maar ik merk dat ik heel erg veel honger heb, de hele dag door wil ik eten. Hebben jullie wat tips om hier mee om te gaan? De verleiding is me nogal groot om in de avond flink...

Beste DBB Maat van me 'kan' niet tegen whey. Dit zegt hij en wijkt er niet van af. Geen concentraat, isolaat of hydrolisaat. Tegen neutrale whey kan hij beter tegen maar dit vindt hij niet te drinken. Nadat ik hem had verteld dat je er desnoods fruit/nesquik/flavor drops/... kan in doen voor de...

d

Goedemiddag, Om zo min mogelijk calorien uit drinken te halen, heb ik een lange tijd naast het drinken van water, ook veel cola light gedronken. Cola light bevat geen calorien en lijkt ideaal omdat je er niet dik van word. Nu had ik me een tijdje geleden verdiept in de ingrediënten van cola...

Beste mensen, Ik ben onderzoek aan het doen naar wat men het beste kan nemen om aan cafeïne te komen. Ik lees vaak dat men koffie drinkt, want energie drank is zo ongezond. Nu heb ik het een en ander uitgezocht en heb gevonden dat in 125ml koffie (een kopje) net zoveel cafeïne zit als in 250...

Hé Wat raden jullie aan om te drinken zodat dat mijn calorieen inname wat omhoog gaan? Ik wil wel proberen zo clean mogelijk te bulken ivm aankomende zomer. Ik ben al ff bezig mijn calorie behoefte te ontdekken waarop ik aankom. Ik zit nu al vanaf 1 jan op 3800cal Alvast bedankt

Beste mensen, Dat alcohol niet bevorderlijk is bij het fitnessen moge duidelijk zijn, echter moet er ook een beetje geleefd worden. Ik had eens gelezen dat drinken vooral slecht is op de rustdag omdat dan je spieren herstellen, echter weet ik niet hoeveel invloed dit heeft. Zelf drink ik...

Zou je elke dag vifit kunnen drinken of is dat te veel calorieën en suikers?

Ik zit er over na te denken om if toe te passen tijdens mijn cut zodat ik wat grotere maaltijden kan eten. Alleen hoe onderdruk ik mijn voeding in de ochtend? Eating window zat ik van 12 tot 22/3:00 te denken.

Hey, Ik heb een vraagje: Ik wil alleen water en melk gaan drinken want ik volg nu een voedingsschema (ander topic hier) en wil nu de ongezonde frisdranken niet meer drinken. Is het gezond om alleen water en melk te drinken?

Nu kwam dat gister op tv, en stond het ook al in een blad.. Maar is dat nu waar? en waarom dan ? Of is het pure onzin?

Hey Ik zit momenteel in een cutfase, maar het hongergevoel begint me toch de keel uit te steken. Wat zijn, uiteraard in een cutfase passend, voedingsmiddelen die het hongergevoel deftig kunnen stillen tussen maaltijden door. Bedankt

Ik ben van plan dit even te gaan proberen. Mijn "eating window" ga ik denk ik plaatsen van 10.00 tot 18.00. Mijn vraag is alleen, kan ik in deze tijd eten/drinken wanneer ik wil? Of is het de bedoeling dat ik het echt bij maximaal 2 keer hou, ik heb geprobeerd op te zoeken maar kan hier niet...

Ik ben al een paar maanden aan het cutten en het gaat goed. Na elke krachttraining doe ik 40-60 minuten crosstrainer. Vandaag kreeg ik advies van een maat in de sportschool; ''drink geen water tijdens krachttraining en cardio'' Volgens hem verbrand ik het water onder mijn spieren sneller...

Beste DBB bezoekers, Ik zit met een probleem, het lukt me niet echt om aan mijn calorieën te komen en deze vraag komt vaker voorbij hier. :rolleyes: Heb van alles al geprobeerd maar ik krijg niet altijd alles binnen hoe kom ik dan aan mijn calorieën? Ik merk wel dat ik aankom maar naar mijn...

Hallo, stomme vraag misschien, maar zoals te zien is in mijn topictitel vraag ik me af of het kwaad kan om elke dag een biertje te drinken in de cut. Zeker met dit weer vind ik het lekker om een lekker koud pilsje te pakken, of 's avonds bij een filmpje ofzo. Denk hierbij aan 250ml pils en geen...

Wat ik me afvroeg, Ik sprak laatst een voedingsdeskundige en die zei dat koffie dezelfde werking als bier had, dus dat het vocht verdrijft. Maar wil dit ook zeggen dat koffie nu slecht is of goed? Want bier heeft veel meer bijwerkingen met spierafbraak enzo. Wat weten/denken jullie? Zit namelijk...

Zaterdag ga ik met wat vrienden uit en jammer genoeg hoort daar alcohol bij. Ik weet wat alcohol doet maar wil de schade er van beperken. Normaal gesproken ga ik naar de gym in de middag maar is het nu wel handig om voor het drinken te gaan trainen? Tot de avond ga ik zo min mogelijk vetten...

Hey iedereen, ik ben onlangs terug begonnen met dieten en sporten en ben er al een paar kg afgevallen maar ik vertrek volgende week vrijdag een weekendje naar centerparks. Ik ben nog niet helemaal tevreden over mijn lichaam en zit nog niet lekker in mijn vel dus ik dacht er aan om tijdelijk...