havermout

Hallo Heren, Ik heb in mijn schema rauwe havermout zitten nu kwam een trainings maatje van me met de opmerking dat deze niet goed verteerd wordt. Het blijkt dus dat na het koken meer voedingsstoffen beschikbaar zijn. (ik begrijp zelf niet waarom want, havermout bevat toch geen toxines die...

voor de liefhebbers. Heb eens havermoutbrood gebakken en vond het echt wel lekker smaken. Zelfs minstens zo goed als gewoon brood. Gebruikte 300 gram havermout ( 200 fijn gemalen), 200 ml havermelk, 2 eieren en dan nog eens 2 eiwitten, een koffielepel bakpoeder, paar eetlepels pompoenpitten en...

Ik eet nu een tijdje havermout als ontbijt, maar ik krijg het moeilijker en moeilijker naar binnen 's morgens. Ik heb al op verschillende manier het proberen klaar te maken, maar het gaat me niet meer af. Nu heb ik naar een alternatief liggen zoeken en ik kwam pas in België in de delhaize een...

Hey iedereen Ik ben net begonnen met goed te trainen en heb zelf een haalbaar trainings- en voedingsschema opgesteld voor droog te komen te staan. Alles lukt me perfect, alleen heb ik wat last met het ontbijt. Ik weet niet goed wat ik kan eten 's morgens aangezien ik echt totaal geen...

Hoi allemaal, Nu ik eindelijk 'echt' serieus bezig ben met krachttraining wil ik toch maar eens gaan loggen. Voor mezelf houd ik alles al keurig bij, maar ik ben benieuwd naar tips en commentaar, dus zal ik het ook hier gaan delen. Even wat achtergrondinformatie: Ik merk langzaam maar zeker...

Hey, Ik eet in de ochtend altijd een groenten smoothie met een shake of eieren. In de middag eet ik of pasta, rijst of 6 boterhammen met kip. En in de avond wat de pot schaft. Mijn vraag is, wat kan ik het beste eten om 10 uur dus 3 uur na mijn ontbijt. Ik heb dan ontzettend veel...

Hoe eten jullie je havermout? Als ik 100 gram havermout met melk eet ben ik echt zeker wel een half uur bezig om het weg te werken. Wat doen jullie om havermout snel weg te werken? Als ik shakes maak met havermout doe ik er 50 gram in want 100 gram dan wordt het een dikke pap die ik niet...

Vraagje Wat is de beste keuze tussen crackers (luchtige volkoren) en havermout als avondmaal? Stel je neemt van beide evenveel aan calorieën...is er dan een verschil in verbranding-vetopslag-snelle trage suikers-...

De titel zegt het al ik heb een half jaar lang zonder problemen havermout gegeten (100 gram met melk.) Sinds een aantal weken heb ik elke ochtend na de havermout flinke buikpijn alsof ik heel vol zit en alsof me lichaam geen zin erin heeft... Heeft iemand anders dit ook? Ik ben nu overgegaan...

Hoi, Ik ben gluten intolerant. Dat houdt voor mij in dat ik van een portie gluten een onaangenaam opgeblazen gevoel krijg in combinatie met veel winden die serieus meuren. Als ontbijt heb ik al jaren zo rijstvlokken met melk. Beetje principe van havermout. Na al die jaren ben ik dat...

http://smaakt.biedmeer.nl/Webwinkel-Product-43362833/Havervlokken-500-gr.html Heb dit gevonden in de AH, vraag me gewoon af hoe het komt dat dit 100kcal minder bevat dan havervlokken of meel. Smaakt allesinds lekker. Is handig voor al je kut je kunt evenveel eten als je havermout voordien maar...

^ heeft iemand een goed alternatief voor Quaker Havermoutrepen?

Hallo, Ik eet al een tijdje havermout en bereid het op verschillende manieren. Ik merk dat wanneer ik het warm eet, geen last heb van mijn buik de rest van de dag. Wanneer ik het koud bereid, merk ik dat ik last krijg gedurende de hele dag. Hebben meer van jullie dit? En hoe...

Hallo, Ik ben van plan als ontbijt Havermout met melk, whey en stukjes walnoten te eten. Mijn vraag was of dit een goed ontbijt is? Nog een kleine vraag is wat het beste beleg is voor bruine boterhammen voor tussen de middag, en hoeveel boterhammen? Dankjewel!

Beste leden, ik heb me laten wijsmaken dat als je havermout + steak eet er in de maag een soort effect ontstaat zeg maar. De havermout vormt een bol rond de steakhappen en zo komt er geleidelijke afgifte? KLopt dit:cool:

Zijn er nog mensen die moe worden van Brinta (tarwe) eten en dat niet hebben bij havermout eten? Ga je echt veel verschil merken qua energie? Wel jammer dat havermout iets meer kcal bevat. Brinta eet ik liefst met magere koude melk en wat vloeibaar zoetstof.. neem ik dan best in plaats...

Zijn er nog mensen die moe worden van Brinta (tarwe) eten en dat niet hebben bij havermout eten? Brinta eet ik liefst met magere koude melk en wat vloeibaar zoetstof.. neem ik dan best in plaats daarvan "ultra fine oats" van b&f of beter niet "ultra fijn" als ik papje wil zoals bij Brinta...

Hallo iedereen! Dit is een simpel 'receptje' (als je het dat kan noemen) dat ik gebruik om havermout lekker te maken. Het is een gerecht met heel veel carbs, dus het past waarschijnlijk niet in een cut. Maar in bulk vind ik het een heel erg lekker ontbijt waar ik steeds naar uit kijk. De...

Ik zit namelijk met een interessante vraag. Sinds vandaag ben ik gestart met het samenstellen van een voedingschema. Ik zocht dus op hoeveel eiwitten/koolhy er in havermout zit. Ik constateerde bij de de aangewezen pagina dat er 2 manieren waren namelijk havermout en havermoutpap...

Hier ben ik weer Ik eet normaal gezien in de ochtend een grote bak frosties, en ja ik weet hoe ongezond dat is. Daarom wou ik iets anders proberen, maar ik weet niet echt wat. Weten jullie iets lekker, gezond, vult en makkelijk klaar te maken wat ik kan maken im de ochtend, heb nirt veel...