knie

Merk dat ik de laatste tijd weer men knie begin te voelen ookal train ik niet zwaar. Heb enkele jaren geleden 2 maal slecht gevallen op linkerknie en zoals gewoonlijk dacht ik dat het vanzelf ging over gaan maar na een maand stijf been te hebben toch maar naar de dokter geweest en blijkbaar...

Beste DBB'ers, Een tijdje tgeleden ging ik in een dronken bui armpje drukken (Ergens in de zomer). De dagen erna best wel last gehad van mijn bicep (ik weet niet meer precies of dat nou links of rechts was). Daarna heb ik een keer in een dronken bui me neefje opgetild (die weegt 60kg ofzo) en...

Hallo, Ik heb sinds een aantal weken een beetje last van mijn knieën (Altijd rechts, soms ook links, locatie van pijn rond de knie verschilt). Tijdens het squatten en andere oefeningen voel ik er niks van, maar zodra ik bijvoorbeeld een tijdje stil zit achter mijn computer (Zowel met gebogen...

kan deca je helpen met het genezen van je knie na een operatie aan je meniscus ?

Hallo, wie heeft hier ervaring mee of kan mij helpen: Ik heb een half jaar geleden de 'leg extension' fout toegepast, te zwaar gewicht en leuning te ver naar achteren. Na 3 herhalingen pijn aan knieën. Eerste twee weken nauwelijks kunnen lopen, daarna eerst verbetering. Echter kan na 5...

Hallo, na een paar maanden fitness ging het bij mij mis, steken in knieën na de leg extension. Te zwaar gewicht en toch doorgedrukt. Na 3x pijnscheut in beide knieën. Nu al 6 maanden pijn bij belasting, traplopen, zitten, etc alles met gebogen knieën (knakken in knie) Tijdens revalidatie vd...

hallo dbb, Ik heb een probleempje met mijn knieen. Als ik na beneden zak gaan mijn knieen overdreven na buiten staan als ik op ongeveer 90 graden zit en dan verder wil zaken. Het gebeurt eigenlijk wel al gelijk dat ze na buiten gaan staan maar tot 90 graden kan ik het nog redelijk beheersen...

Hallo, Ik voetbal zelf en ben nu 16 jaar. Ik heb 2 jaar geleden door een botsing met de keeper me knieschijf uit de kom gehad en daarbij moest de ambulance komen om hem recht te zetten. Na fysio en alles heb ik na 4 maanden weer kunnen voetballen. Ik heb nooit meer pijn in me knie gehad...

Beste BBers, Vanochtend wakker geworden met een hele dikke knie. Ben hiermee naar de huisartsenpost geweest en die hebben er een druk verband omheen gedaan en ik moet over 3 dagen weer naar de dokter voor controle. Ik had ergens tegenaan geschopt en sinds doet mijn knie dus zeer. Na wat ik...

ik zit al sinds eind januari met mijn knie en heb al verschillnde fysios gehad en een mri scan, maar nergens kwam iets uit of hielp me verder. Nu ga ik een kijkoperatie aanvragen en ik ben benieuwd of hier mensen er ervaring mee hebben en hoelang je er uitligt na de operatie(ik dacht maar een...

Hallo, Ik heb sinds vrij lange tijd last van een stekende pijn aan de binnenzijde van mijn (linker) knie. De pijn is eenvoudig op te roepen. Één van de manieren is als volgt: Ik zet mijn linkervoet op een stoel en dan strek ik mijn been, waarbij ik de zool van mijn voet op de stoel houd...

Beste dames en heren, Ik volg stronglifts 5x5 en ben inmiddels bijna 11 weken bezig. Vandaag heb ik 105kg gesquat en ik merk al een tijdje dat ik moeite heb op mijn knieën onder controle te houden. Om precies te zijn, als ik vanaf het laagste punt omhoog kom gaan vanzelf mijn knieën naar...

Hallo, Ik ben nu 3 weken bezig met Starting Strength, ik maak goede progressie. Ik squat 3x per week. Sinds deze week hoor ik echter telkens als ik squat, met of zonder gewicht, een gekraak in mijn rechterknie. Dit had ik niet voor ik begon met het programma. Ik heb geen pijn, maar ik 'voel'...

Hallo allemaal, Regelmatig heb ik een gevoelige knie na squatsessies. Dit houdt zich aan voor enkele uren na de training en is daarna vrijwel gelijk al over. Ik kreeg een tijd geleden de tip mee om langzamer naar beneden te squatten te snel dalen en omhoog gaan je knie meer zou belasten. Dit...

Hallo allemaal, Sinds anderhalve week heb ik een knieblessure, gevoelig bij het fietsen, traplopen en het maken van kniebuigingen. Zijn er alternatieven voor het trainen van de quadriceps met gestrekte benen? Ik train thuis.. Of moet ik m'n knie eerst laten helen? Ik baal! Vast...

Normaal was de planning dat ik binnen enkele weken een kuurtje ging doen test/NPP. Nu ben ik een paar weken terug last beginnen krijgen in m'n knie. Heb een echo laten doen en dit was het resultaat: Pezen en dergelijke zijn ok, maar er zit een beetje vocht achter mijn knieschijf wat kan...

Ik zit al sinds begin januari met pijn in mijn knie. Tijdens een voetbalwedstrijd ineens pijn en ben ik meteen gestopt met de wedstrijd en paar dagen daarna fysio van de club geweest, die dacht dat het irritatie van de slijmbeurs in de knie was, daarna naar mijn eigen fysio geweest en die zei...

Hallo allen, Ik heb een vraag over de combinatie knie/quad flexibiliteit. Ik heb een wat mindere linker knie door wat vroegere basketball blessures en algehele zwakkere joints en daarbij horende flexibiliteit. De laatste tijd heb ik veel gewonnen met statisch stretchen en foamrollen. Ik...

Hallo DBB'ers, Ongeveer 7 maanden geleden ben ik geblesseerd geraakt aan mijn knie. Vanwege de lastig te behandelen plek en aanhoudende pijn heb ik de afgelopen 7 maanden vrijwel niks uit kunnen voeren. Met een leeftijd van 21, een lengte van 1,78 en een gewicht van 67 kilo is mijn bmi...

Hoi allemaal, Ik heb al jaren last van mijn rechterknie. Eigenlijk gaat alles prima op hardlopen na, daar krijg ik echt veel last bij/na. Ik ben echt 7 jaar terug ofzo hier ook wel eens voor bij de fysio geweest omdat ik ook gewoon pijn bij het lopen etc. had, maar ik kan me niet goed meer...