rijst

Hoi ik heb een vraag ..ik lust geen rijst .ja ik weet het wie lust nou geen rijst ..maar ik ben een voedingsschema samenstellen. Als ik rijst vervang voor pasta. Moet ik dan de porties anders indelen .minder / meer

Rijst vind ik op zich niet eten, net zoals de meeste groenten. Dus gooi ik er flink pak chili flakes, lookpoeder en provinciale kruiden tussen; Tussen mijn groeten, mix ook dikwijls schijfjes jalapeno of gewoon hotsauce van EL Yucateco (15kcal / 100 en 4gr koolydraten, maar zodanig spicy dat...

Hallo, Ik ben graag benieuwd hoelang jullie je bakjes met eten bewaren in de koelkast? Ik doorgaans 3-4dagen met kip/vlees en vis max 2.. Ergens voel ik dat dit een beetje te lang is ook omdat ik soms last van de buik en nieren heb met deze warmte.. Wat raden jullie aan? Gr Jochem

Rijst is goedkoper dan glutenvrije havermout. Als je rauwe (zilvervlies)rijst in de blender doet kun je het dan eten? De bedoeling is dat dit in een shake gaat met een scoop whey etc. Als je rauwe rijst in blender doet is het dan “Rice Powder” of is dat een ander proces? Rauwe rijst is...

Kan (zilvervlies)rijst rauw in de blender of moet je het eerst koken? Het is zo hard als plastic dus lijkt mij dat je het eerst moet koken.

Dit is voor 2 dagen/ 2 borden 150g zilvervliesrijst 600g kip (in blokjes) 400g chineze wokgroente Conimex nasimix (heel pakje) voor extra smaak 2 eetlepels wokolie 2 theelepels sambal oelek (voor de liefhebbers) En natuurlijk sriracha saus als je het te droog vind Macros (per bord) Eiwitten...

zouden jullie mijn mealprep willen beoordelen? Ik zit in een cut en ben nog een beginner. 75g (basmati) rijst 330g kip 100g chineze wokgroente Eetlepel sriracha saus. Over de rest van de dag een ik volkorenbrood met kipfilet en magere kwark met bosbessen.

Hallo Forum, Ik ben al een tijdje aan het zoeken naar een “goede” maaltijd voor tijdens het cutten. Ik zoek iets wat je binnen 15 min kan klaar maken en wat een beetje te haggelen is (ei en vis lust ik helaas niet). Graag iets met rijst kip en groente of een lekkere wrap. Aangezien ik sochtends...

Ik ga binnenkort voor het eerst beginnen met mealpreppen. Alleen heb ik liever een soort saus die ik bij de rijst, kip en groente kan doen zodat het niet zo droog wordt. Heeft iemand een goede saus (het liefst pittig) die goed werkt voor bij het cutten? Edit: hoeveel gram groente moet je...

Kip teriyaki met rijst, wortel en broccoli. Vier porties. Per portie: - 507 kcal - 43,1 gr proteïne - 53,4 gr koolhydraten - 13,3 gr vet Ingrediënten voor 4 porties: 500 gr. kipfilet, 200 gr rijst, 400 gr. wortel, 500 gr. broccoli, 1 rode peper, peper, zout potje teriyakisaus 200 gr...

Misschien weet iemand hier eindelijk iets nuttigs over te zeggen. Ik zie tal van items over quinoa en boekweit als vervanger voor rijst. Is het echt zoveel gezonder? Klopt het dat er veel meer mineralen en vitamines inzitten? Is het glutenvrij? Als het zoveel gezondheids voordelen heeft waarom...

Het maakt toch geen donder uit of je nou kip met rijst eet of pasta met gehakt zolang je maar je macro,s behaald lijkt mij toch?

Ik ben door de weeks bijna altijd van huis ivm mijn werk. En daarom is het wel eens moeilijk om mijn voedingsschema aan te houden. Ik moet 2 maal daags 50gram rijst eten (niet gekookt) en dat lukt savonds uiteraard wel maar smiddags niet. is dit op te vangen met rijstwafels? zo ja.. hoeveel...

goedenavond mede sporters, ik ben richard 50 jaar, heb vroeger veel aan krachtsport gedaan maar meer voor de lol, wel vrij zwaar getraind altijd maar totaal niet op voeding of dergelijke gelet. 10 jaar geleden was er kanker bij mij geconstateerd en heb het trainen laten vallen en in een dip...

Hey, Even een kort vraagje aan jullie. Ik eet 2 keer op een dag rijst (ben niet specifiek aan het bulken ofzo). De eerste keer eet ik niet zo veel rijst, gewoon effe n maaltijdje voor de training. Na de training eet ik altijd n maaltijd van vlees of kip met groente en dan nog rijst. Volgens m'n...

Dag allemaal ik heb vandaag op toeval gestoot dat teveel rijst ongezond is omdat het arsenicum bevat, en dat zou een giftige stof zijn.maar wat is nu teveel ik wil 150g rijst per dag eten en dan nog eens 100g rijstpoeder van body fit is deze hoeveelheid gezond of niet? bedankt voor opmerkingen

Ik wil van de week gaan preppen, maar ik vroeg me iets af. Ik wil 100gr ongekookte rijst eten bijvoorbeeld. Na het koken van de rijst ga ik pas de rijst verdelen. Nu is die 100gr ongekookte rijst echter zwaarder geworden door de vochtopname. Hoe zorg ik er nu eenvoudiger voor dat in elke bak...

Hallo, Ik zou ff willen vragen of er hier iemand was die deze ervaring met mij deelde, en of er iets tegen te doen is? Misschien iets simpels als water erover sprenkelen alvorens het in de magnetron te doen? Gr

Jullie kennen het wel neem ik aan. Vrij grote ronde gekorrelde rijst. Ik ben op dit moment aan het cutten en eet normaal gezien basmati of zilvervliesrijst. Mijn vraag is simpel, als ik mij aan mn macro's hou kan ik dan ook gewoon paellarijst eten? Alvast bedankt.

een simpele vraag misschien: Ik heb net 400gram rijst gekookt, ik heb nu 1100gram rijst na het koken. Hoe zit het nu met de voedingswaarde? Stel ik pak van de gekookte rijst 100gr hoe weet ik daarvan de macros