sportschool

Ik begin nu ik wat hoger ga in gewicht last te krijgen van mijn heupen ( Ze doen niet echt pijn maar ze voelen echt enorm stroef). Ik weet dat de fysio als kind al zei dat ik extreem stijve heupen/bekken heb. Hoe kan ik dit trachten wat te verhelpen? De enige manier dat ik kan squatten is...

Hey allemaal, Ik heb nog niet zoveel posts op dit forum ofzo maar vroeg mezelf eigenlijk af hoe jullie over mijn probleem denken. Wat is er verkeerd? Het is algemeen bekend dat Nederland geen fitness land is. De oorspronkelijke vorm van fitness, bodybuiding wordt niet serieus genomen...

ik wel wel naar de sportschool maar de 2 sportscholen die dicht bij mij zijn , zijn basic fit and fit for free. zijn deze gyms goed en ik ben 15 mag ik daar dan ook zelf trainen ? (krachttraining).

Hallo allemaal, ik ga dus al bijna een jaar naar de sportschool en heb nog steeds geen contact gehad met iemand. Ik voel me zeg maar eenzaam in de sportschool, hierdoor daalt ook mijn motivatie en zelfvertrouwen. Daarom heb ik de volgende vragen aan jullie: 1. Hebben jullie vrienden (gemaakt)...

Hoi, Ik ben hier nieuw, dus laat ik mijzelf eerst even voorstellen: ik ben Jane, een studente van 21 en ik ben opzoek naar een nieuwe sportschool. Ik heb een tijdje gesport bij Olympos, maar daar is niet erg veel wat betreft krachttraining. Nu vraag ik mij af wat jullie ervaringen zijn met...

Ik heb momenteel 2 vragen en sorry als deze post dan ook verkeerd staat. Ik ben nu voor de 2e week bezig op een nieuwe sportschool want deze licht letterlijk om de hoek "max 2 min lopen". Vraag 1: Ik was benieuwd of het mogelijk is dat in je 1e week een totale kracht vermindering heb dan...

Ik zelf doe deepsquats. Dat is toch vele malen beter? Ik zie mensen echt nog niet eens de kont parallel met hun knieen squatten. Ik raak echt bijna met mijn kont mn hielen aan, en probeer mn rug zo recht mogelijk te houden. Is dat verkeerd? Doe ik iets verkeerd? Is dit schadelijker? Of zijn hun...

Aangezien ik binnenkort (misschien) in Rotterdam ga werken, ben ik op zoek naar een sportschool in de buurt van Centraal/Weena. Eisen: vrij gewichten training (squat/power rack[s]), platform en bumperplates zou een leuke plus zijn. Verder de standaard cardio dingen. Liefst ook nog een beetje...

Yoo mensen van DBB, een 'spillebeentje' hiero. Tijd voor een lachertje, of niet? Ik heb nog 0 uurtjes in de sportschool doorgebracht, ik zou eindelijk starten, maar door een blessure aan mijn rechterschouder moest dat weer 4 maanden uitgesteld worden. Nu wil ik EINDELIJK goed beginnen...

Yoo mensen, Ik ben vandaag naar t ziekenhuis geweest voor controle van mijn schouder waar ik 4 maanden geleden een operatie aan heb gehad omdat mn arm uit de kom was geweest en hierdoor mijn schouder beschadigd was, en wil nu voorkomen dat dit nog een keer gebeurt dus wil ik met de sportschool...

-

Voor een nieuwe sportschool hebben we fitness apparatuur nodig in zgas/nieuw staat van een redelijk/goed merk wie kan mij hier mee helpen mvg, Harrie

Door mijn werk kan ik niet meer doordeweeks trainen bij de Golds gym Nieuwegein. Nu ben ik opzoek naar een hardcore gym omgeving Havelte. Wil daar natuurlijk SQ BP DL en de DB moeten 50K+ zijn. Iemand een idee, en ervaring. Ik kan alleen met google achmea health city vinden.

Hallo mensen! Ik zou graag jullie advies willen over hoe effectief het bij mij zal zijn, om 1 kuur te nemen. Ik vertel eerst wat over mijzelf. 1. Ik wordt over een maand 21 jaar oud. 2. Ik train vanaf mijn 16e. Dit was alleen totaal niet serieus in het begin. Ik ging wel 4 keer per week naar...

-

Beste mensen, Ik wil onder de naam Team Jansen een vechtsport school openen ik veel dingen al geregeld zoals; training materialen, locatie , leden (die niet kunnen wachten ivm wedstrijd vechten), Sponser is ook al geregeld. hebben jullie nog dingen waaraan ik zou moeten denken? of tips...

Beste DBB-ers, Ik mag me misschien binnenkort bemoeien met de vernieuwing van een sportschool bij een school maar ik wil eerst even een soort plan van aanpak voorleggen. Een deel van de machines zijn nog prima maar de schijven zijn bijna allemaal kapot en er zijn nauwelijks dumbells, dus hier...

Best bodybuilder van dit forum, Ik ben van plan om te beginnen fitnessen om spieren te kweken en zo te verzwaren. Ik ben momenteel 18 jaar met het zware gewicht van 58-60 kg, wat ik voor mijn eigen zeer weinig vindt. Na een beetje te lezen denk ik dat ik van lichaamsbouw ectomorf heb, maar...

Hoi allemaal, Al een tijdje hou ik me met vlagen aan een eetschema. Deze heb ik dan helemaal uitgedokterd met percentages e/k/v en eet dan de hele week hetzelfde. Sinds een drie weken heb ik besloten het anders aan te pakken omdat ik me een beetje sociaal geïsoleerd voelde met mijn tupperware...

Hoi! Ik heb even een paar vraagjes. Ik ben op dit moment bezig om de laatste 5-10 kilo eraf te krijgen (ik weeg nu 70 bij een lengte van 1.75) door middel van cardio, maar ik vind de vorm van mijn lichaam totaal niet mooi. Ik ben vrij breed gebouwd met weinig taille, platte billen en...