vochtverlies

Beste Forum Leden, Ik ben op 4 maart vervroegd met mijn cut begonnen, omdat ik mij niet meer helemaal lekker voelde in mijn lichaam. Ik begon mijn cut op een gewicht van 85,1, en ik woog vanochtend 84,0. Ik heb mijn calorïeën verlaagd vanaf 4250 naar 4000. Ik track alles ontzettend nauwkeurig...

Beste leden, Momenteel ben ik weer met een cut begonnen nadat mijn vervelende blessure eindelijk zo goed als weg is en ik weer kan trainen. Ik ben nu 4 weken aan het cutten met een kcal intake van rond de 2450kcal per dag. (30 jaar, 196cm, 100 kg, 20% vet. 3x per week gym) Tijdens de warme...

Beste forumbezoekers! Ik heb jullie hulp nodig. Ik ben afgelopen maandag begonnen met droogtrainen. Nu dus 2 dagen verder weeg ik 2,5 kilo minder!! Ik woog 86,1 en weeg nu 83,6. Ik ben 1,85m Ik heb veel op internet gezocht maar kan verder weinig info vinden, daarom vraag ik het hier. Wat...

Hoi allemaal, Ik heb ongeveer 3,5 week geleden mijn laatste kuur afgerond. 450 test - 400 deca. 12 weken. Prima gegaan. Van 102kg naar 120kg. 18kilo winst. Goed clean gegeten en soms wat vettigs. Nu ben ik ongeveer 3,5 week in mijn nakuur (clomid). Maar er is geen kilo afgegaan. Ik weet dat het...

zijn er sites of apps waar je dit mee kan berekenen? alles in gelijke porties verdelen vind ik niet zo handig wat ik nu doe is alles ingeven als recept op cronometer, dan eindproduct wegen en de vochthoudende ingredienten wat naar beneden totdat er geen verschil meer is( is wel een beetje...

Beste BB´ers. Ik ben maandag begonnen met cut. Ik zat 83,7kg met 18%vp inmiddels zit ik dus na 5 dagen al rond de 82kg Ik ben in de cut begonnen met - 40%/40%/20% -2700 kcal wat ik dus raar vind dat ik ongeveer al 2kg kwijt ben... iedereen zoveel vochtverlies in de cut in de eerste week...

Hey BB'ers, Ben nu met me eerste cut bezig, en was even benieuwd of het bij anderen ook zo snel gaat begin van de cut. Ik ben nu namelijk 3,5 weekjes bezig met cutten en ben al 5 kg kwijt. Voor mijn cut 1.5 week op onderhoud gegeten, maar toen ook al 1 kg afgevallen, waarschijnlijk omdat ik...

Hallo, Kan whey zorgen voor vochtverlies? Sinds ik whey gebruik lijkt het namelijk wel alsof alles krimpt. Mijn gedachte erachter is dat ik wellicht te weinig drink (3l water en 1l melk) om alle eiwitten te verwerken en dat er daarom vocht ontrokken wordt uit je lichaam, bijvoorbeeld je armen...

Klopt het dat je in het begin van de cut n hoop vocht verliest? Ik ben in 1 week 1,5kg afgevallen terwijl ik ongeveer 400kcal onder onderhoud zit, kan nooit allemaal vet zijn. Spier kan ik me ook niet voorstellen want zit ongeveer op 2,5g eiwit per kg. Merk wel dat mn spieren minder vol zijn.

Kort mijn verhaal, ik houd me al vast voor geflame.. Ik wou eerst op dit forum niet toegeven dat ik AAS gebruik omdat ik weet hoe jullie tov beginners en aas staan.. Mijn kuur bestond uit test e 500mg en na 5 weken verhoogd naar 750mg omdat de sides wel aanwezig waren maar had het erger...

Eeh veel gasten in me sportschool trainen in vesten om vocht te verliezen zodat je droger lijkt natuurlijk. Dit zie je ook veel bij boxers als ze een bepaald gewicht moeten hebben, dat ze dan gaan rennen in vuilniszakken. Maar je kan toch net zo goed een uur in de sauna gaan zitten? Is...

Heey dbb'ers, klopt het dat je de 1e paar weken van je cut voornamelijk erg veel vocht verliest en een klein beetje vet en pas na 3,4 weken pas echt begint met het vet verbranden, wanneer het merendeel vocht uit je lichaam is verdwenen? fijne kerstdagen

beetje stomme vraag maar vroeg het me gewoon af, hoelang duurt het voordat je al je vocht hebt verloren die je van je kuur kreeg. Bv bij een test-deca kuur

heeft vochtverlies nut = kun je het zien aan je buik enzo als je vocht kwijt bent zie je er dan droger uit of niet ?

Wat waren jullie ervaringen in de eerste week? Viel de eerste week 1,2 kg af ipv de beoogde 0,5 kg. In het boek BFFM staat dat je dit in de eerste week moet toeschrijven aan vochtverlies door verminderde KH en calorie-inname. BW was 86 kg en vp=17%. Voeding op 2875 kcal. Moet ik me geen zorgen...

hej , had een vraagje wat betreft de bodybuilders in de tent die heel veel melk drinken en noten, ze geven vrijwel allemaal aan dat ze winderigheid krijgen en diarree, is het niet zo dat als je diarree krijgt, dat de calorie inname van het ingenomen voedsel vermindert ? en ook dat je...

Moguuuh, Ik heb gister meer kcals gegeten als dagen ervoor.. nu heb ik gister ook meer gezweet als dagen daarvoor (Vooral in de gym) Dus ik vanmorgen op de weegschaal maar was een halve kilo minder als normaal.. Kan dit komen door het vochtverlies aangezien het zo lekker buiten was en ik meer...

Begin september ga ik op vakantie naar Turkije en wilde eens een dieet proberen om het vocht onder de huid kwijt te raken. Vijf dagen voor vertrek ga ik dit schema in Nederland doen. Wedstrijdvoorbereiding zeg maar, maar dan voor het strand. Ik heb een schema gekregen van mijn sportschoolhouder...

Weet iemand meer informatie over deze theorie?