zomer

Zit te denken aan 4 weken dbol (kickstart) 9 weken test e Iemand ervaring met dbol/test e in de zomer?

Hallo Allemaal, Ik heb een vraagje en hopelijk kunnen julllie mij helpen. Ik wil over2 weken beginnen met mijn cutkuurtje die zal bestaan uit: Week 1 t/m 8 ( 100mg test prop om de dag ) week 1 t/m 8 ( 100mg tren ace om de dag ) En uiteraard mijn nakuur. Dus is mijn vraag ik lees bij veel...

Heb een nieuw schema gemaakt voor de zomervakantie , Tips zijn altijd welkom over wat ik zou kunnen veranderen van wat er te veel of te weinig inzit ...? En ja sommige spiergroepen train ik thuis omdat ik het goede materiaal er voor heb en ik meer tijd heb om andere spiergroepen te trainen in de...

Hallo dbb'ers. Ik was opzoek naar dé manier om abs te kweken voor de zomer. Uiteraard train ik al wat jaartjes en nog steeds zie ik eruit als een Ethiopiër. Ik lees de laatste tijd veel over pindakaas en folie. Is het waar dat dit werkt? En werkt het alleen voor buikspieren of ook voor...

Hoi iedereen, Ik heb een paar vragen om mijn vetpercentage naar beneden te krijgen. Momenteel zit ik aan 14 maar ik zou graag naar 8 gaan. Eerst en vooral zal ik best beginnen met een beetje meer informatie te geven over mezelf. Ik heb een redelijke goeie conditie ik loop minimum een uur en ik...

Hee allemaal volg voortaan dit schema , wil graag weten wat jullie er van vinden ;) Ma borst + triceps licht Dumbbell BP Dumbbell Incline BP Cable Crossover Dips bankje/machine Triceps Rope Pushdown Di Rug Biceps licht Pull Up Chin Up Lat Pulldown Wide Grip Barbell Row Barbell ez stang curl...

hey iedereen, is dit schema een beetje goed? enja ik ben een enorme fan van sardinetjes in blik + citroensap rawrr :meal: Ochtend [10.00](1) 2 bruin brood 100 gr. 250 9.5 45.1 3.5 Kipfilet (beleg) 50 gr. 49 10 0 1 Melk (halfvolle) 200 ml. 100 8 10 3 Banaan 1 stuk 124 1 30 0 blikje sardines 100g...

Beste dbb'ers, Ik post al helemaal niet vaak op dit forum, ik ben meer een lezer en dan lees ik voornamelijk 'rare topics' waarbij ik me de pletter kan lachen om sommige reacties van jullie. :D Maar goed, de zomer staat voor je het weet weer voor de deur en de laatste keer dat ik m'n abs...

Zou een kuurtje willen beginnen voor een periode van 12 weken. Heb in het verleden er reeds een stuk of 4 gedaan en had graag jullie mening geweten over onderstaand kuurtje week 1-10: test enanthate 250mg/week week 3-7: 400mg tren enanthaat/week week 8-12:400mg masteron enanthaat/week week...

Hoi allemaal, Ik ben sinds 1 jan dit jaar begonnen met een nieuw cutschema omdat ik voor de zomer droog wil worden. Rond 1 jan had ik 16% BF, nu is het bijna 3 maanden verder en zit ik op ~14% BF. 2% in 3 maanden is te weinig, ik wil na de 10% eind juni. En aangezien hoe lager je komt hoe...

Ik heb een hele tijd af en aan Starting Strength gedaan. Voornamelijk vooruitgegaan in Squat, Deadlift, en lichaamsgewicht: 100-110kg Squat, 120kg Deadlift, en zelf 96 kg geworden maar daar zat wel een laagje vet bij. Eind vorig jaar heb ik het meeste van dat vet eraf gejogd in de rustdagen van...

Want dan kan ik weer gewoon normaal in mn tshirtje naar buiten, zonder 10 keer per dag aan te moeten horen of ik het niet koud heb!! :fuu: Wat word ik daar gek van zeg.. :p

Waarde collega's, Rond Mei zou ik een kuurtje willen doen.. Ik had volgend in gedachten : * 1-12 Test E 250mg EW * 1-4 Dianabol 25mg ED * 9-12 Anavar 50 mg ED * 14-16 Nolvadex 20mg ED Ik zit nog te twijfelen om de Test op 250 of 500 te doseren, maar wil niet te veel vocht vast houden...

Na de zomer wil ik nog eens knallen. 1- 4 - Dbol - 40 mg 1 - 10 - Test e - 500 mg 1-12 - Deca - 400 mg 8-12 - Winstrol oliebasis 12-16 - Nolvadex Kan dit lukken of is het echt tegenstrijdig met de winstrol?

Hee, Ik ben 18 jaar, 173cm en 83kg. Te zwaar dus. Ik fitness en wil nu doelgericht en actief gaan fitnessen, dus heel serieus. Ik dacht zelf aan dit voedselschema. Iemand die ik ken had me benaderd om clen en ephedrine erbij te gebruiken. Als fatburners. Ik wil rond de 70 a 75 wegen. Daarna...

test p 100 mg eod [w1-2] test e 300-450 mg [w1-12] primo 400 mg [w1-12] tren e 300-400 mg [w1-10] arofixen 20/20 mg ed [w14-18] Ga ook hcg laten meelopen van zodra mijn ballen krimpen:p Doel een kg of 5-6 pakken en vp verlagen met een procent of 3-4 (van 11- 12 naar 8) Kuur is gepland voor...

ik ga rond april/mei verder met test E 300 bold 400 tren 200 winny inject 50 eod weekje of 15...winny natuurlijk niet... iemand wel eens deze gedaan? Heb nu 13 weken test primo(eerste 10weken ook dk gehad) er op zitten...heb nog 'n week of 8 primo liggen...die gaan er nog in...dan 4/5...

Hallo allemaal, Ik ben nieuw op dit forum dus zal mij even voorstellen. Mijn naam is Mitch, ik ben 18 jaar oud en weeg 100 KG. Ik ben 192 cm groot, en heb een breed postuur maar met een te veel aan lichaamsvet. Waar moet ik beginnen.. Ik ben altijd al wat flinker geweest met name...

Momenteel weeg ik een 70 kg en ben 1.76m. Ik schat mijn vetpercentage momenteel rond de 16%. Ik heb pakweg de voorbije 7 maanden clean gebulked en ben een 7 tal kg bijgekomen. Nu zou ik tegen de zomer graag mijn gewicht behouden maar er gewoon droger bij komen te staan en dus iets meer spieren...

Ja Zon zee en bitchesss [Link niet meer beschikbaar] [Link niet meer beschikbaar] [Link niet meer beschikbaar]