zomer

Hallo allemaal, Ik en een vriend hebben een soort van weddenschap afgesproken: Wie het eerst een sixpack heeft en dat tot de zomer. Heeft iemand tips voor bepaalde oefeningen en voeding? En is dit überhaupt wel haalbaar? Bedankt alvast.

jongens ff een vraagje ben nu bezig met een kuurtje tes only 500mg 10 weken. 16 maart is me laatse spuit. nou wil ik in de zomer rond midden juni nog een kuurtje nemen is dat verstandig ?? en wat zou ik kunne nemen ?? meschien alleen stanazol voor 4 weken om in de zomer er goed uit te zien...

Beste bodybuilders Graag had ik jullie mening gehad voor mijn kuurtje van het voorjaar. Ikzelf ben 26j train terug zo'n 2,5j ben 1,78m groot en weeg 74kg aan 9%. Heb een goed eet- en trainingsschema. Mijn bedoeling is om in het voorjaar een kuur te beginnen waar ik massa bij win maar niet...

Stelling: Het is onverstandig om na de zomer (dus gedurende herfst/winter) nog te cutten. Geef je stem en mening. Lees hier mijn redenen om de cut niet in het najaar of gedurende de winter te doen.

Wat mij opviel is dat er de laatste 2 weken enorm veel nieuwe leden bij zijn gekomen. echt een stuk of 30 terwijl dat anders maar iets van 4 per maand zijn. Is dat bij jullie ook zo of het gewoon toevallig dat t bij ons zo is. vroeg t me gewoon af. :o

ik ben van plan deze winter goed te bulken voor mij weer scherp te zetten voor volgende zomer al dan niet met kuren, zullen zien hoe het naturel gaat... volgende zomer dacht ik test P, winny en anavar voor hard en scherp te komen met dieet en cardio. nu dacht ik mischien voor wat sth te...

Het doet altijd wel wat pijn als je "nee" moet zeggen, toch?

het zomer lijkt afgelopen te zijn en we zitten al bijna in herfst, wat vonden jullie van deze zomer, begin was het nog erg warm 30 graden enzo maar de slechte weer heeft tog de overhand genomen of word het nog komende weken 30 graden nou

hoi kerels allereerst wil ik even melden dat ik tegenwoordig iets minder aanwezig ben op het board, niet omdat ik jullie niet meer graag zie maar omdat ik op het werk niet bij dbb.com kan :( goed; ik ben momenteel aan het scherptrainen (lukt aardig, laat zondag as mijn % meten) en ga daar de...

doel: explosiever, sterker. 4 per week trainen. ma: borst + triceps + buik borst: bankdrukken op deze manier, warming up, 1x 60, 1x 65 1x 70, 1x 72.5 1x 75 1x 77.5 1x 75 dat is ongeveer mijn top 77.5 explosief opdrukken daarna 3x 10 dumbbell flys strict 12 kilo 10-10-8 dips 3x tot fail...

hey ik ben van plan om te gaan cutten voor ong. een maand in de zomer. en dan van 17% naar 12% te gaan. trainingsschema: ma: borst en triceps di: benen en trapesius wo: rug en biceps do: schouders en kuiten vr: rust za: armen zo: gripper training benen en trapesius: back squats 6x12 dumbbell...

hier is het dan! commentaar graag :D

http://www.youtube.com/watch?v=qKorKYMJrRA http://www.youtube.com/watch?v=7hXm-lduBB8 http://www.youtube.com/watch?v=QroiXpj5FpU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=SczYBVkwNmo CLASSIC!! http://www.youtube.com/watch?v=c0pCiCY31EM http://www.youtube.com/watch?v=U6z_cilnJzg...

Gasten, Alle gear is nog niet in huis maar het idee al zeker wel een tijd! Ik ga een 7/8 weeks cut kuurtje pakken (ff kijken hoe het uit komt 7 of 6 weken, wou eigenlijk 6 maar toch maar dit). * Week 1-8 Test prop 150 of 200 mg EOD (150 of 200 ligt aan het merk wat ik krijg, sommige hebben...

hoe bewaar jullie je aas (injects vooral) tijdens de zomer gewoon in de kast of toch in een meer koudere plaats (kelder bv) heb altijd in de kast gehouden en nooit probs gehad

Voorspelling! Zomer 2010 wordt TOP [Afbeelding niet meer beschikbaar]Na die teleurstellende halfbewolkte klotelentedag vandaag, een opbeurend berichtje voor de hardwerkende Nederlander. Annuleer maar weer die drie weken barbeknoeien in Frankrijk, cerveza pilsen in Zuid-Spanje danwel naakt de VN...

Hallo, Na mijn (epic) topic over een jongetje met een skinny muscles, heb ik er maar besloten om toch maar voor het harde werk te gaan. De zomer komt eraan en heb zin om lekker spieren te gaan trainen. Helemaal omdat ik me waarschijnlijk ga vervelen dat ik in Nederland blijf. Ik heb dus alle...

Gezien de titel zullen de meeste mensen denk ik ''nee niet alweer'' Maar geen zorgen ik vraag alleen jullie mening of ik zou moeten cutten of nog eerst meer spiertjes kweken Dit is hoe ik er nu bij sta. Niet echt duidelijke foto, mja tis niet anders met camera van m'n mobiel

Op terrassen, strand, boulevard of elders in je vrije tijd?

het begint steeds mooier weer te worden. dus steeds dichter bij de tijd voor een korte broek.dus tijd om mijn benen en kuiten goed aan te pakken. dus.... nouja iig. weten jullie verder nog zware oefeningen voor kuiten en benen? momenteel doe ik alleen calve raises en squats met mn broertje...