Welke tijd zijn uw 400-jes nu? Ik zit op 1:30, maar dat is wel op loopband mijn intervaltrainingen.Dat hardlopen geeft wel een kick, nu de intervallen iets langer worden en het steeds iets makkelijker gaat. Runners high? Misschien word ik wel een 'hybride atleet', net als leeftijdsgenoten @Oom Oli en @Bullshark.
In welke
Zeer verstandige keuze naar je gezondheid toe
Klopt, maar ik zit dan weer op een betere snelheid voor een hybride atleet
Ik begrijp het.
Dat is nogal wat anders dan bodybuilding he !!
Arnold had het over 'the pump feels like cumming' maar daar ben ik nooit bij in de buurt gekomen in de sportschool...
Ik ben bezig met een 'start to run' programma en dan moet je nog niet bezig zijn met tempo en snelheid. Bovendien loop ik nu zonder sporthorloge, want die heb ik nog niet, dus ik weet ook niet hoe hard ik loop. Ik loop over een 4 mijl parcours met 100 meter markeringen, op afstand. Tempo is puur op gevoel.
Heel goed!
Volgens mij droom je veel over mij
Jij hebt toch ook meer een lichaam voor een loper? Misschien zelfs wel lange afstanden.Dat hardlopen geeft wel een kick, nu de intervallen iets langer worden en het steeds iets makkelijker gaat. Runners high? Misschien word ik wel een 'hybride atleet', net als leeftijdsgenoten @Oom Oli en @Bullshark.
1 weging per week is weinig. 1x schijten en je bent een kilogram lichter. Mijn gewicht schommelt van dag tot dag 2 kg, dat zegt niets over mijn vetpercentage.Weekly bulk-update.
Snap er geen kut van. Eet beslist niet minder en ook niet meer bewogen. Ben weiliswaar wat gaan hardlopen, maar daar wandelde ik eerst, dus dat doe ik nu minder. Misschien wat uitgedroogd door de warmte? Hopelijk komende week een rebound.
Ik denk dat het probleem ergens anders zit.
Het probleem is dus mentaal. Ik denk zelf meer iets als een eetstoornis of OCD-achtig iets.
Sowieso meer aanleg voor duursport dan voor krachtsport, dat was al duidelijk toen ik nog kind was. Ik heb als jonge twintiger een paar jaar fanatiek hardgelopen (t/m een marathon) maar uiteindelijk gestopt door blessures. Daarna met succes aan wielrennen gedaan, dat lag me nog beter. De sportschool heeft me veel gebracht (beter postuur, bovenlichaam meer in balans met benen qua spiermassa) maar groot ga ik niet meer worden. Vind ik ook niet erg.
Je moet gewoon met iemand meetrainen die al flinke vorderingen heeft gemaakt, het liefst op natuurlijke wijze. Als je alleen traint en geen idee hebt wat je moet doen in de sportschool, zoals jij, kom je nergens.
Dus eigenlijk zeg je, dat ie de 11j hier niets heeft geleerd ?
Precies. Op zijn filmpjes zie je dat hij alles fout doet, hij beweegt helemaal verkeerd en heeft geen enkele mind muscle connectie. Zijn schema's garanderen haast uitblijven van spiergroei. Als iemand als jij of ik 1x met hem meetrainen en hij doet zijn best, zou er meteen al een doorbraak komen in progressie.
Gaat hij daardoor meer eten?
Dat komt dan vanzelf wel. Dat hele eetverhaal hier hoort bij enhanced trainen.
