- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Age is just a number
- Topic starter imnewhere
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.119
- Weergaven 202.537
- Volgers 76
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.608
- Waardering
- 3.619
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
'Kuitwormen' is een mooie term, die houden we er in!
Ik heb geen ervaring met drugs. Wat dat betreft zijn wij nogal tegenpolen. Ik rook niet, drink niet, blow niet, spuit niet, slik niet. Nooit gedaan ook.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Spiertrekkingen, ik had er ook wel eens last van als ik een geïrriteerde zenuw had. Ook onopgeloste zouten (electrolyren), overmatig zweten, gebrek aan vocht of een andere wijze van een andere balans in de zouten zouden het kunnen veroorzaken begreep ik, omdat dan het signaal van zenuw naar spier niet goed doorgestuurd kan worden. Daarom ook vaak na inspanning.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Zou goed kunnen dat een vochttekort het verergert. Ik heb 1x gehad dat het heel heftig werd en zelf overging in krampen, maar dat was na een lange, zware wielerwedstrijd van 5-6 uur in de Alpen bij 25-30 graden. Dan is een vochttekort aan de finish bijna onvermijdelijk. Maar een lunchwandeling van een half uur kan al genoeg zijn om het op te wekken.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Heb ik ook altijd gehad na zware inspanningen bij duursport.
Tevens ben ik een aantal keer met krachtsport gestopt, als de vooruitgang stagneerde, en dan had ik in de periode dat mijn spieren dunner werden voortdurend spiertrekkingen, ook in mijn bovenlichaam.
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.369
Mooi rondje! Mocht je deze nog eens doen dan kan ik je aanmoedigen vanaf de kant 😄Beetje overmoedig wat betreft de afstand die ik wel dacht aan te kunnen op m'n stadsfiets met Nexus7 naaf en alleen een bidonnetje water mee. Nog geen hongerklop maar wel behoorlijk 'uitgewoond' bij thuiskomst. Viel me wel op dat werkelijk iedereen in het buitengebied tegenwoordig met trapondersteuning rijdt. Stelletje luie fl*kk***.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Assen aangetikt inderdaad. Er staan daar een paar mooie kasten van huizen aan de oostrand van die nieuwe wijk (Zijerveen?)!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.608
- Waardering
- 3.619
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Hier had ik het niet over drugs, bedoelde die paddestoeltjes die in de herfst hier in weides groeien.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Nieuwe week, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Afgelopen week was dus echt kut. Mentaal ook. Ik moest me er zelfs een paar keer echt toe zetten 's ochtends m'n bed uit te komen om de confrontatie met de pijn weer aan te gaan, want die is bij het opstaan altijd het ergst. De pijn lijkt gelukkig sinds zaterdag langzaam af te nemen. Ik heb mijn doel (10 K binnen 45 minuten) inmiddels laten varen. Uitlopen zonder pijn zou al mooi zijn.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Hieperdepiep hoera! 
Vanochtend opgestaan zonder pijn en ochtendstijfheid in de voet en de pijn lijkt nu volledig verdwenen tijdens wandelen. Binnenkort een uitgebreidere update over mijn 'rehab' en de rol die chatGPT daarin speelt, ook om niet weer in mijn klassieke fout te trappen om te snel te veel te willen.
Vanochtend opgestaan zonder pijn en ochtendstijfheid in de voet en de pijn lijkt nu volledig verdwenen tijdens wandelen. Binnenkort een uitgebreidere update over mijn 'rehab' en de rol die chatGPT daarin speelt, ook om niet weer in mijn klassieke fout te trappen om te snel te veel te willen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.608
- Waardering
- 3.619
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik raad af daar teveel op verder te gaan..Groen licht van chatGPT!
Wish me luck... 🍀
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Wat klopt er in jouw ogen niet aan dit advies van chatGPT?
Of vind je in het algemeen het gebruik van AI voor trainingsadviezen maar niets?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Wie weet. Ik ben tot nu toe zeer te spreken over de manier waarop chatGPT me heeft geholpen bij het omgaan met m'n blessure en het opstellen van een rehab-plan. Toen chatGPT net uit was, zo'n 2½ jaar geleden, en ik het als programmeur al veel gebruikte, zag ik hem nog regelmatig in de fout gaan, maar de kwaliteit is er de afgelopen 2½ jaar enorm op vooruit gegaan.Ben benieuwd.
Stel het werkt, dan ook een trainingsschema voor spiergroei?
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.608
- Waardering
- 3.619
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
U start te vroeg terug.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Wat zijn uw criteria dan wanneer het weer verantwoord is om deze test (5x1' @ 9 km/u, p=2' wandelen) uit te voeren na een tibialis posterior tendonitis?
- Lid sinds
- 28 jul 2018
- Berichten
- 4.608
- Waardering
- 3.619
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Is dit niet ook afhankelijk van de ernst van de blessure en het verloop van het herstel? Ik houd chatGPT bijna dagelijks op de hoogte van wat ik precies doe en hoe de voet daarbij voelt en op basis daarvan is dit advies gegeven.
