Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
zit vast op 75kg, moet kcal weer wat omhoog gooien, maar heb moeite om genoeg maaltijden te regelen hier op kot
Ik zou zeggen pak je auto. Rij naar de aldi. Pleur die hele kar vol met rijst, kwark en kip en je zal gainen. Dat zal vast wel te regelen zijn
ik doel eerder op het kunnen klaarmaken van maaltijden, k*tprojecten zorgen ervoor dat ik veel te veel tijd op school moet doorbrengen
Hou jezelf niet voor de gek, je hebt gisteren 44 keer op dbb gepost. Die tijd kun je ook gebruiken om maaltijden te maken.
maar gisteren was ik nog per total van dinsdagnacht 3 eieren+brood bij het opstaan, friet van de quick en savonds kwark, meer ging er niet in
maar je hebt wel een punt, tis idd meer mn eigen gebrek aan initiatief, kan net zo goed wat boterhammen meenemen als ik project heb.
volgende week is mn been weer genezen en dan weer voor de volle 100% gaan
Het gaat zich natuurlijk niet alleen om gisteren. Je bent niet gefocust op je doel, 99% van wat je hier post (en leest neem ik aan) heeft niks met training te maken, ik denk dat dat wel een goede indicatie geeft van hoe je de rest van je tijd indeelt. Als je geen tijd hebt (maakt) om consistent genoeg kcal binnen te krijgen en te trainen kun je het vergeten.